Budite oprezni - ove vegetarijanske namirnice zapravo su životinjskog porekla
Ako ste se odlučili da promenite način ishrane i postanete vegetarijanac – obratite pažnju jer neke namirnice koje se preporučuju kao vegetarijanske uopšte to nisu.
Mislite da su đubre i bacate ih, a niste imali pojma da ove ostatke hrane možete da pojedete
Preporučujemo
Prava istina o tome šta je zdravije: Da li je bolje da naručite vegetarijansko jelo ili dobar komad mesa?
Zbog toga što ne jedu meso, vegetarijanci rizikuju da dobiju veoma opasnu bolest
Obratite pažnju na sledeće namirnice ako ste rešili da budete vegetarijanci jer one nisu u skladu sa vašim novim režimom ishrane.
Supe
Najbolje je da supe spremate kod kuće gde možete sa sigurnošću da znate šta jedete jer u mnogim restoranima supi dodaju neke soseve koji uopšte nisu vegetarijanski. Neki od soseva napravljeni su od ribe, što nije u skladu sa vašom ishranom.
Pecivo
U većini peciva prisutna su jaja u tragovima, a tamo gde ima tragova onda to nije za vas.
Sir
Neki posni ili vegetarijanski sirevi na listi sastojaka imaju i sirćetni enzim koji je životinjskog porekla. Na našu nesreću mnogi proizvođači ne navode u listi sastojaka i o kojim enzimima je tačno reč, već samo napišu "enzimi".
Ulja
Svi znamo reklame za zdrave masti koje doprinose našem zdravlju. Ali, ulja nisu uopšte toliko dobra za naše srce. Ulja imaju Omega-3 masne kiseline koje se dobijaju od ribljeg ulja. Takođe, neka od njih sadrže i vitamin D koji se dobija iz Lanolina, dobijenog od ovaca.
Sosevi za salate
Naručili ste zelenu salatu i mislite da ste bezbedni? Grešite! Povrće jeste vegetarijansko, ali ne i sosevi kojima su one začinjene jer većina njih sadrži jaja. Sledeći put pitajte konobara u restoranu koji dresing kuvar koristi, a kada kupujete sami dresing pročitajte dobro uputstva.
Beli šećer
U proizvodnji, beli šećer prolazi kroz proces čišćenja u kome se koristi prirodni ugljenik koji se dobija iz životinjskih kostiju. Zbog toga se opredelite za nerafinisani šećer ili se držite žutog šećera.
Pivo i vino
Pivare i vinarije često koriste želatin kako bi izbistrili pivo, a boja koja vam se toliko dopada rezultat je njegove upotrebe.
Želatin
Svi znamo da je glavni sastojak želatina – želatin! On je životinjskog porekla. U skorije vreme, želatin je zamenjen skrobom ili nekim drugim namirnicama i hemikalijama pa ste onda bezbedni.
Čips od krompira
Teško je poverovati, ali čips od krompira nije vegetarijanski. Onaj koji ima ukus roštilja sadrži pileću mast, pa sledeći put kada kupujete ovaj čips setite se da on nije vegetarijanski.
Gotove smese za torte
Ove smese sadrže jaja, pa su zbog toga teške za varenje za vegetarijance. Neke smese sadrže i svinjsku mast, pogotovo one iz uvoza.
(Telegraf.rs/speakingtree.in)
Povezane vesti
Lista namirnica u slučaju rata: Sve što treba za preživljavanje po uputstvu koje dobijaju Skandinavci
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
<% post.title %>
Supa od povrća greje i spolja i iznutra: Pripremite je dok radite druge poslove, a posle uživajte natenane
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Ја сам...
То су вегани, не вегетаријанци...
Podelite komentar