2 nedelje pakla: "Šokirale su me stvari koje su mi se desila kada sam prestala da postim"
Mnogi se odlučuju za post kako bi poboljšali svoje zdravlje i rešili se suvišnih kilograma, a uzdržavanje od hrane mnogi praktikuju u određenom vremenskom periodu.
Uz ovih 8 trikova izbegnite gojenje u proleće i pokažite fantastičnu figuru
Preporučujemo
14 znakova koji jasno govore da ste upali u emotivnu aferu sa kolegom
Levoruke osobe su gori vozači od desnorukih - a sada znamo i zašto
Dženi se godinu dana pridržavala popodnevnog posta i jela je samo u periodu od 12 do 20 sati. Imala je samo pozitivne efekte uključujući bolje varenje, smanjenje sala na stomaku, povećanje energije i bolji san. Bila je manje bolesna, nije imala uobičajene sezonske i alergije na životinje, koža joj je bila čistija i smanjila je žudnju za slatkim. Osećala se bolje nego ikada u životu.
Nakon godinu dana htela je da proveri da li su to rezultati posta ili nečeg drugog i rešila je da u svrhu eksperimenta prestane sa postom.
- Umesto da čekam podnevni obrok, jela sam doručak oko 8 posle Kros Fit treninga u 7:15. Jela sam proteinske smutije, ovsenu kašu, tost sa avokadom, tofu i domaći proteinski banana hleb sa bademovim puterom. Osetila sam negativne efekte već prvog dana, rekla je.
Odmah je osetila težinu u stomaku, neprijatno nadimanje i probleme sa varenjem. Nekoliko dana kasnije osećala se tromo, manje koncentrisano i prisutno, piše PopSugar. Napadi gladi su je budili noću i bila je jako gladna rano ujutru. Dva sata nakon doručka imala je potrebu da još nešto gricka i mogla je da ruča već u 11 sati.
- Ovo je trajalo dve nedelje i imala sam utisak da stalno mislim samo na hranu. Nisam mogla da se oduprem i kad sam bila gladna – ja sam jela! Tako sam se ugojila nekoliko kilograma. Moja žudnja za slatkišima se povećala, pa sam pravila manje zdrave izbore kada je hrana u pitanju. Bila sam stalno umorna, moje vežbanje je trpelo i nisam dobro spavala. Ništa dobro nije proizašlo iz ovoga, rekla je ona.
Jedini zaključak koji je izvela je da treba da posti i dalje jer joj to prija i daje joj više energije koja joj je potrebna za život. Uz post je uspela da sredi svoj izgled, dostigne željenu težinu i oseća se super. Ona je odlučila da se nakon ovog eksperimenta vrati na post i svima preporučuje da urade isto.
(Telegraf.rs/M.K.)
Povezane vesti
Bravo, Užice: Restoran brze hrane na Autokomandi u Beogradu zaslužan za sreću tri mace sa ulice
Ovo su cene na ADVENTU u TEMIŠVARU: Kafa me je koštala skuplje od hrane, a krofne umalo nasamarile
Šta je dugina dijeta? Koje namirnice su dozvoljene i šta su njene prednosti
<% post.title %>
Imala je 129 kilograma, a onda je došlo do transformacije: Vodila se jednom mantrom, koja je bila uspešna
Video: Na Kopaoniku metar snega, skijaši uživaju
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
STARI RUSKI TRIK ZA TOPLE NOGE koristili su i vojnici, a GREJE STOPALA I NA NAJVEĆEM MINUSU: Sa njim nikad nema zime - "radi" bolje od vunenih čarapa
"Prihvatila me je sa svim manama, a mog bolesnog sina kao da ga je sama rodila": Peđa Mijatović 25 godina voli lepu Anetu
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Lina♡♤♢□♧
Pa nije post namenjen da se smrša i dotera linija, pobogu
Podelite komentar
Dr. za rock and roll
Ovo je i sto se tice mene 100 posto tacno. Kad naviknem na post ne zna sta cu sa energijom i raspolozenje je kao kod 4-5 piva non stop. Cim prestanem budem trom dosadan sam sebi i non stop gladan.
Podelite komentar
OrthodoxDado CZ-Lj
Godinama sam trenirao, box, fitnes, i danas se bavim sportom i ishranom, ovo nema veze sa istinom, verujte, jutranji obrok, jos posebno nakon napornog treninga, kakav je kros fit, je neophodan inace ce vam izgorevati misici, a ne salo sa stomaka...
Podelite komentar