Iako ima 16 grama šećera u sebi ipak je najzdravija namirnica koja vam može pomoći da smršate

Ovako, naš srpski jogurt ima samo izmedju 2,8-3,9 grama ugljenih hidrata I to mahom lektoze , proteina ima oko 3,6 grama i od nula do 2,8 g masnoce u sto grama namirnice. E sad, I amerikanci imaju jogurt ali je ekvivalent nasoj pavlaci, pa oni tu još natraju secer, voce, skrobne dodatke ....ovde je pogresno preveden tekst sa engleskog, tako da je ovo verovatno neki voćni jogurt u pitanju.Jogurt je u mnogome zdrav I bezbedan cak I za diabeticare ( srpska varijanta), zadrzi i probiotike kao I kazein, surukin i mlecni protein...