Prestanak fizičke aktivnosti vodi u depresiju - žene ugroženije od muškaraca
Nedostatak fizičke aktivnosti može mnogo da utiče na vaše mentalno zdravlje
Dokazano je da vežbanje ima veoma veliki i dobar uticaj i za fizičko i za mentalno zdravlje i smanjenje depresije.
Otkrivena tajna Šakirinog izgleda - zbog ovoga pevačica je godinama seks bomba
Preporučujemo
Otkrivena tajna Šakirinog izgleda - zbog ovoga pevačica je godinama seks bomba
Svi su mislili da je u pitanju mamurluk, a onda je završio u komi boreći se za život jer niko nije primetio jasne simptome
Oblast koja nije dovoljno istražena je kako je mentalno stanje neke osobe ugroženo kada prestane da vežba. Stručnjaci sa Univerziteta Adelaida sproveli su istraživanje kako bavljenje određenom aktivnosti može da utiče na mentalno zdravlje nakon što se sa njom prestane.
U istraživanju su učestvovale 152 osobe od toga 50 žena, a svi učesnici su pre toga vežbali najmanje tri puta nedeljno tri meseca najmanje pola sata po treningu.
- U nekim slučajevima, smanjenje vežbanja dovelo je do pojačanja simptoma depresije nakon samo tri dana od poslednjeg vežbanja, rekao je profesor Bernhard Bajn, načelnik psihijatrije na Univerzitetu Adelaida i jedan od autora studije.
Druge studije su pokazale da ljudi razvijaju simptome depresije nedelju ili dve nakon prekida aktivnosti što je opet jako malo. Istraživači su naglasili da je fizička aktivnost jako važna za mentalno zdravlje i smanjenje depresije, piše Independet.
Ovo istraživanje je pokazalo da su žene sklonije razvijanju depresije od muškaraca kada prestanu da vežbaju. Neophodno je da se u ovoj oblasti sprovedu još neka istraživanja kako bi se potvrdili rezultati.
VIDEO: Upoznajte vlasnicu jedne od najlepših guza na svetu
(Telegraf.rs/M.K.)
Povezane vesti
Leonardo Dikaprio se bori sa mentalnim poremećajem o kojem retko govori: Bizarno ponašanje otežava rad na setu
Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
<% post.title %>
Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo su NEHRIŠĆANSKA IMENA koja CRKVA NE PRIHVATA, a Srbi ih uporno daju deci: Evo šta se dešava ako hoćete da KRSTITE DETE čije ime nije u spisima
U 26. godini udala se za 89-GODIŠNJEG MILIJARDERA, pa mu istog dana rekla "Ćao, dragi, odoh u Grčku"! Potrošila 2 miliona dolara u JEDNOM DANU, dobijala šta je htela, a u testamenu - NIŠTA
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Srbich
samo sex, prirodno
Podelite komentar