Ovu voćku zovu "hleb pustinje". Ona je božji dar i lek za sve
Urma je najvažnija namirnica u arapskom svetu, a njena lekovita dejstva nadaleko su poznata jer urma pomaže kod anemije, hipertenzije, povišenog holesterola, dijareje i karcinoma.
Ćelije raka se hrane asparaginom - aminokiselinom koja se nalazi u hrani
Preporučujemo
Džesika Bil u novom videu posmatra svoju vaginu u ogledalu - kada vidite zašto i same ćete uraditi isto
Saznala je da je nosi blizance, a onda su joj lekari otkrili da ih čeka užasna sudbina
Nazivaju je "hleb pustinje", a u Grčkoj je znaju kao "voće bogova". Jedina je biljka u sahari koja može da pomogne čoveku da preživi, a smatraju se najzdravijim voćem na planeti. Lako se vare i pružaju osećaj sitosti duže vreme, imaju mnogo vitamina i vlakana, a preporučuju se i deci i odraslima. Prirodni šećer koji imaju odlična je alternativa običnom šećeru.
-Savetujem vam da uvek kod sebe imate urme jer su one odlične za zdravlje. Preporučuje se čak i dijabetičarima, a njena vlaknasta struktura odlična je za rad digestivnog trakta. Pomaže kod zatvora i tvrde stolice, ali i kod dijareje, visokog pritiska i odlična je za srce i vid, rekla je za Telegraf.rs nutricionista Milka Raićević.
Urme treba da jedu osobe koje su anemične jer imaju dosta gvožđa, ali i deca i trudnice. Odlične su za vid jer sadrže lutein i zeaksanin koji su dobri za mrežnjaču i zbog toga ih nazivaju "vitamini za oči". Kalijum kojim obiluju odličan je za regulaciju stolice i odličan su laksativ. Nemojte se prejedati ovog voća jer kilogram sadrži skoro 3.000kalorija.
Istraživanja koja su sprovedena na Univerzitetu za nauku i tehnologiju u Jordanu pokazala su da trudnice koje mesec dana pre porođaja redovno jedu urme imaju manje bolove prilikom porođaja i manje krvare. Porodiljama pomažu da proizvedu dovoljno mleka za bebu i popravljaju raspoloženje i tako sprečavaju postnatalnu depresiju.
-Ostavite jednu urmu u čaši vode da prenoći i sutradan od toga napravite sok, rekla je za Telegraf.rs nutricionista Milka Raićević.
Recept za zdrav sok je jako jednostavan. Ostavite urme sa košticom da prenoće u posudi sa vodom. Sutradan odstranite koštice i sipajte smesu u blender, izblendajte i pijte kao sok.
(M.K./m.krstic@telegraf.rs)
Povezane vesti
Dušica Jakovljević nakon što je završila u Kliničkom, ozbiljno zabrinuta: "Niko ne može da predvidi kako..."
Dušica Jakovljević otkazala emisiju, završila u Kliničkom centru: "U kolima je počelo da mi se muti.."
Astronauti se suočavaju sa vizuelnim izazovima na južnom polu Meseca
<% post.title %>
Praznična instant gojaznost! Ove TRI stvari izbegavajte tokom praznika i zadržite svoju staru kilažu
Video: Dr Turkulov: Pacijenti sa Železničke stanice skinuti sa respiratora, dišu spontano
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je Tamara Vučić izgledala dok je bila VODITELJKA JUTARNJEG PROGRAMA: Imala je 23 godine, prezivala se Đukanović, gledali smo je na Pinku
Ćerka našeg legendarnog glumca "RASTAVILA" Slobodu Mićalović i Vojina Ćetkovića: "Ona je FATALNA ŽENA, zeznuta i nepredvidiva"
Kim Džong Un zabranio ženama da KORISTE ULOŠKE, a SE*S moraju da imaju na OVAJ NAČIN! Nedozvoljene stvari u Severnoj Koreji koje su ŠOK za većinu planete
Ilona
Sad ih treba jesti u vreme posta kad pocne
Podelite komentar
plavi safir
Ja ih obožavam! Pogotovu sveže, tek ubrane!
Podelite komentar