Mamurluci vam nisu gori jer ste stariji - već je za to krivo nešto potpuno drugačije
Nije tajna, a ni iznenađenje da se mamurluk pogoršava s godinama
Dok ste u dvadesetim godinama nakon pijančenja iskakali iz kreveta u tridesetim vam je glava već teška kao olovo, a telo kao pihtije pa vam ustajanje liči na pravo mučenje. Da ne pominjemo da ste popili tri puta manje alkohola nego tada.
Alkoholičari koji puše marihuanu svakog dana imaju zdraviju jetru - tvrdi nauka
Preporučujemo
Poruka koja slama srca: Teško bolesna deca otkrila za čime najviše žale i šta je u životu najvažnije
Telo od milion dolara - prosti trikovi kojima Lejdi Gaga održava idealnu figuru
Sigurno već mislite kako na ovom svetu nema pravde za vas. Iako se mamurluk pogoršava s godinama, ne postoji naučno objašnjenje zašto je to tako. S godinama telo zamenjuje mišićne ćelije mastima, pa dolazi do nagomilavanja masnih ćelija zbog kojih nismo u mogućnosti da preradimo alkohol, piše Independent. Gubitak mišićne mase dovodi do smanjenja absorbcije alkohola jer se alkohol najbolje absorbuje u mišićima koji su bogati vodom. Što više masti imate u organizmu, to ćete duže i biti pod uticajem alkohola.
Što vam je manje hidriran organizam to su vam veće šanse da dehidrirate zbog konzumiranja alkohola. Enzimi u jetri su zaduženi za metabolizam alkohola i njegovo izbacivanje iz vašeg sistema. S godinama nivo ovih enzima se smanjuje pa oni rade sporije.
Kako ste zagazili u četvrtu deceniju života vaš organizam se sve više bori sa time da izađe na kraj sa naporom, bolestima i infekcijama koje mu teže padaju sada nego ranije. Zbog toga mu treba više vremena da se oporavi nakon opijanja.
Mlađi ljudi piju kada imaju posebne razloge za to i kada su u pitanju povremeni izlasci. Kao stariji, mi pijemo izvesne količine alkohoal u manjoj meri, ali češće u toku nedelje. Problem nastaje kada jedne večeri baš preteramo pa organizam ne zna kako da se izbori sa ovom situacijom.
Kada pijete češće, vaša tolerancija na alkohol se povećava, ali kako starite vi postepeno noći lumpovanja zamenjujete sa mnogo finijim druženjem gde se alkohol pije u znatno manjim količinama. Ovo ubija vašu toleranciju na alkohol, ali i vas kada malo preterate.
Kako biste i u kasnijim godinama držali mamurluk pod kontrolom, pijte u manjim količinama i polako. Neophodno je da održavate vaše telo hidriranim i pijte vodu dok pijete alkohol. Takođe, redovnim vežbanjem održavate vaše telo u formi i imate mišiće koji brzo prerađuju alkohol pa vam mamurluk neće teško pasti. Ukoliko brinete o svom izgledu, ispijanje alkohola sa društvom neće biti problem. Nemojte preterivati sa alkoholom jer on može biti toksičan za vaš organizam.
(M.K./m.krstic@telegraf.rs)
Povezane vesti
Starenje ćelija jetre može dovesti do propadanja brojnih drugih organa
Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
<% post.title %>
Žitelji brojnih ulica Zvezdare i barajevskih sela da se pripeme za suve česme: Imate vremena do petka
Video: Krstić: Od početka grejne sezone evidentirano 590 požara
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Mesto u Srbiji nosi ime iz NAJSOČNIJE NAŠE PSOVKE i toliko je VULGARNO da meštani UMRU OD BLAMA kad treba da kažu odakle su: Postoje 2 teorije o dobijanju naziva
Igor Š.
Hvala,bilo je veoma poučno.
Podelite komentar
Vlada
Imam 56 godina, i tek sada me zeza kad popijem 10 piva.
Podelite komentar
Voja
Mamurluk dolazi od loseg pica tj necistog jakog. Sad pijem cisto vino domace . od komsije rokija ne bolii glava posle 1 l. Kao abartovan fica
Podelite komentar