Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Mican
Opet reklama da se narodu uzmu pare,kakvi flasteri kakvi bakraci laz,izbaciti masnu hranu od mesa jesti belo pilece junece ribu,izbaciti testa tj burek pite beli hleb jesti razani crni hleb po pola kriske po obroku najbitnije i najteze izbaciti veceru umesto silne vecere kukur.pahuljice sa mlekom 1% ili integralni keksici povrce i voce u sto vecim kolicinama i svakodnevna setnja 3-5 km,e to je siguran recept iz mog iskustva u martu sam imao 130 kg sada 98 kg.
Nemanjakg1997
Hrana 70% Trening 30% da se ne lazemo,dzabe istrcis 5 km kada posle pojedes giros