Prost test otkriva da li vam stres uništava život - saznajte kako da ga se rešite uz pomoć 3 prosta sastojka
Četiri od pet osoba oseti stres tokom uobičajene nedelje, a jedna od 10 osoba je pod stresom sve vreme, pokazuju podaci istraživanja.
Za mnoge, najveći izvor stresa predstavljaju posao i porodica zbog manjka vremena i previše obaveza.
Najbolji način da se stres stavi pod kontrolu jeste pronalaženje vremena za sebe, za čitanje, vežbanje i druge aktivnosti koje život čine opuštenijim.
Ipak, stručnjaci tvrde da je najvažniji "lek" za stres pravilna ishrana jer izborom pravih namirnica u vrlo kratkom roku možemo da značajno popravimo raspoloženje i rešimo se svih neželjenih posledica stresa.
Ne mislimo ovde na komplikovane recepte i egzotično voće, već na sastojke koji su nam svima dostupni.
Uz to, priroda nam je podarila mnogobrojne biljke koje imaju umirujuća svojstva. Jedna od najboljih kombinacija koja će vas u trenutku opustiti i rešiti uznemirenosti svakako jesu valerijana, matičnjak i nana.
Valerijana ne pomaže samo da se rešite stresa i anksioznosti, već je odlične i kod hiperaktivnosti, anksioznosti, problema sa stomakom, a ublažava i bol koji izazivaju migrene.
Nana pomaže kod problema sa probavom, mučninom, problema sa respiratornim sistemom i odlična je kod ublažavanja simptoma astme.
Matičnjak poboljšava našu pažnju, smiruje um, izoštrava pamćenje, štiti moždane ćelije i moćan je antioksidant.
Na svu sreću, ne morate sami da spravljate ovaj opuštajući eliksir jer u najbližoj apoteci možete da pronađete brojne preparate čiji rezultati su provereni, a ako želite da ponovo preuzmete kontrolu nad svojim životom, uvek birajte onaj najkvalitetniji proizvod sa ovim sastojcima i obavezno se konsultujte sa apotekarom ili lekarom koji će vam dati najbolji savet.
Klikom NA TEST možete saznati da li ste pod stresom.
(Telegraf.rs/ PR)
Povezane vesti
Istražujemo: Gojaznost uzima maha, sve češća meta su deca, ali roditelji to je na vama! Evo kakvo je stanje
Podcast "Zdravo sa Ivanom" pregledan više od 20 miliona puta! Hvala na poverenju!
Vatromet na proslavi izazvao tragediju: Uginulo mladunče crvene pande u zoološkom vrtu u Edinburgu
<% post.title %>
"Pila sam jabukovo sirće svaki dan mesec dana i to mi je bila super odluka": Desile su se velike promene
Video: Ne znam ko je ubio Đinđića, ali znam ko sigurno nije: Veruović iskreno o atentatu i seriji "Sablja"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
