EFIKASNIJE OD LEKOVA: Ovo povrće uklanja simptome prehlade i gripa za samo 24 sata
Upaljeno grlo, curenje nosa i kijanje su simptomi gripa koji počinju da se javljaju svake godine, otprilike u ovo vreme.
Vakcine protiv gripa su spremne: Epidemiolozi očekuju najveći nalet gripa do sada!
Preporučujemo
Izlaganje duvanskom dimu može da oštetiti jetru i mozak, otkriva novo istraživanje na životinjama
Ne dozvolite sebi da budete na najcrnjoj listi u Srbiji: Pravila kojih bi trebalo da se pridržavate su jednostavna
Ovako se lekari štite od gripa, pa ukradite neki trik od njih
Postoji, međutim, način pomoću kojeg se prehlada može sanirati za samo 24 sata.
Tajna je u brokoliju.
Nutricionista Sara Flauer objašnjava kako ovo povrće utiče na simptome gripa. Ona ističe da su brokuli puni vitamina K, vitamina C, hroma i folne kiseline, što povoljno deluje na simptome.
"Ovi poznati vitamini su od izuzetne pomoći kada je borba protiv infekcija u pitanju, pa je na prve znake prehlade poželjno povećati njihov unos konzumiranjem više bobičastih plodova, citrusa, brokolija i crvenih paprika koji pomažu zaštititi od upala", navodi ona.
Bitno je, takođe, unositi dosta tečnosti, kako bi se "probila" zagušenost grla, ali treba izbegavati zaslađene i mlečne napitke, koji zbog visokog sadržaja sluzavih materija mogu da pogoršaju stanje. Zato je najbolje piti čajeve ili vodu.
I pored hladnoće, preporučljivo je da provodite neko vreme napolju u šetnji. Tokom zimskih meseci vitamin D, neophodan za pomoć imunitetu u odgovoru na virus, postaje deficitaran u organizmu. Zato je, tokom jeseni i zime potrebno izlagati se suncu bar petnaestak minuta dnevno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ako želite bolje da spavate noću, pokušajte da jedete više ovu hranu
Zimski superheroj na tanjiru: Ova namirnica čuva vaše zdravlje u hladnim danima
U ovoj evropskoj zemlji dramatično skočio broj hospitalizacija zbog gripa i virusa: Šta ih to "kosi"?
<% post.title %>
11 najboljih nemasnih proteinskih namirnica: Neke jedete gotovo svaki dan, a neke bi valjalo da uvedete
Video: Dete nas je spasilo! Svi su spavali, a ono je vikalo "gori baraka"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
