Ako stalno zaboravljate gde ste parkirali kola - možda vam preti ovaj opasan poremećaj

Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje je medicinsko stanje koje utiče na to da osoba ne može da sedi mirno, bude koncentrisana i obraća pažnju na bitne stvari.

Ovo su najbolje vežbe za mozak! Radite ih često, a niste ni svesni

Preporučujemo

UBIĆE NAS AMBROZIJA: Koncentracija ambrozije 10 puta veća od prihvatljive! Ljudi sa alergijama proživljavajau PAKAO

TAJNA JE U SITNICAMA: Uradite ovih 10 stvari i biće vaša do kraja života

Ljudi koji boluju od ovog poremećaja, skraćeno nazvanog ADHD, imaju različite centre u mozgu koji kontrolišu pažnju i aktivnost. To znači da ovi ljudi imaju problema da se fokusiraju na neke zadatke ili osobe.

Zaboravnost je nešto što njima, a i ljudima oko njih najviše smeta. Iako oni to ne rade namerno, često se dešava da se nađu u nekoj neprijatnoj situaciji ili da je svojom zaboravnošću izazovu. To što ne mogu nečeg da se sete ne znači da njima nije stalo već da jednostavno poremećaj čini svoje.

Foto-ilustracija: Profimedia

Kao jedan od najčešćih simptoma ovog poremećaja uzima se zaboravnost, ali ne pate svi ljudi koji su zaboravni od ovog poremećaja. To što ne možete da se setite gde ste ostavili ključeve i da li ste isključili peglu ne znači da imate ADHD.

Kako bi se izborili sa ovim poremećajem i smanjili zaboravnost, pacijenti sa ovim poremećajem su razvili različite metode kojima sebe podsećaju na obaveze koje imaju. Ukoliko vam se dešava da zaboravljate svoje obaveze, pišite na papir sve što trebate da uradite tog dana. Lepite lepljivce po stanu tamo gde ćete ih videti. Koristite tajmer ili alarme kako biste sprečili sebe da se predugo zadržite za kompom i tako propustite neki sastanak ili viđanje sa prijateljima. Postavite podsetkine u telefon i svaki put će vas alarm upozoriti na neku obavezu.

Nosite sa sobom mali notes u koji ćete po datumima upisivati svoje obaveze. Kreirajte u svojoj glavi kolaž obaveza koje imate, jer je lakše prisetiti se nekih vizuelnih stvari nego li reči. Odaberite neki od ovih načina ili smislite neki koji će vama najviše pomoći. Ovaj poremećaj ne treba da bude izgovor za neke situacije u kojima se nađete ili dovedete neke druge ljude.

(Telegraf.rs)