Ovo je najnezdravije povrće koje možete da pojedete - a u Srbiji gotovo da nema obroka bez njega
Ova vrsta povrća dovodi do najvećeg povećanja telesne težine, a redovno je konzumirate
Biće vam teško da pronađete profesionalnog nutricionistu koji ne preporučuje više povrća u ishrani.
Preporučujemo
Srpkinje otkrile šta bi prvo promenile na sebi da idu "pod nož"
3 prosta načina da BEZ PROBANJA saznate kako će vam stajati farmerke
Najbolje mirišu muškarci koji jedu povrće
Međutim, u letnjem periodu kada svi razmišljate o izgledu i kilaži, jede se lagana hrana, u koju spada i povrće.
Istraživači sa Harvarda proučavali su dnevnu ishranu 130.000 odraslih, starijih od 20 godina.
Svake četiri godine naučnici su tražili dnevnike ishrane svojih učesnika, a svake dve godine oni su prijavljivali svoju tačnu težinu.
Sa ovim nalazima, studija je uspela da identifikuje kategoriju povrća koja u stvari doprinosi povećanju telesne težine.
Oni su čak mogli da odrede jednu vrstu povrća koja dovodi do najvećeg povećanja telesne težine.
Učesnici koji su jeli veće količine skrobnog povrća, poput kukuruza, krompira i graška, su dobili na težini.
Kukuruz je bio najgori od svog povrća. Ova škrobna namirnica ima dosta šećera, što dovodi do toga da vam se traži još više.
Nasuprot tome, studija je pokazala da su učesnici koji su jeli dosta vlaknastog povrća, kao što je pasulj, izgubili na težini tokom vremena.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Snajka Novaka Đokovića smršala 21 kilogram nakon porođaja! Ovo je njen plan ishrane, a jedna stvar je ključna
Šta jede Melanija Tramp? Povrće koje Srbi obožavaju ona ne može da podnese, a svaki dan pije ovo
I ptice vole da se zaslade: Ovo su najbolje vitaminske poslastice, jednu koja se kuva obožavaju i ljudi
<% post.title %>
Ovu dijetu možete držati 3 dana nedeljno: Kilogrami i obimi nestaju, a jelovnik je raznovrsan
Video: Vučić: Rekonstrukcija Vlade od marta do juna, sa nekima da se pozdravimo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SKANDAL NAKON IZBORA! Dinastija Tramp objavila PRVU GRUPNU SLIKU posle pobede i OVE DVE ŽENE iz familije su ODBAČENE! Melanija se odmah oglasila
Nosi SEDU KOSU, izbegava šminku, oblači se bez greške, a njeno obrazovanje je IMPRESIVNO! Ko je DRUGA DAMA AMERIKE koja preti da ZASENI Melaniju Tramp? Ostvarila AMERIČKI SAN
Joj
Koliko ja znam, kukuruz je žitarica a ne vrsta povrća. Možda je izvršena nova klasifikacija a da ja nisam obavešten (kao neki naši političari-da ih ne imenujem).
Podelite komentar
Bisa
Moi preci jeli proju i to zutu pa ubili po sto godina i umrli sa svoim zubima pa vi vidite sta je zdravo.
Podelite komentar
Srbich
nisam znao da proja ubija
Podelite komentar