BEZ LEKOVA I SEDATIVA: Napitak od čudesne biljke otklanja nesanicu i poboljšava kvalitet sna
Ako ste imali loš dan na poslu, napeti ste i osećate da vam sledi neprospavana noć, ne morate posezati za medikamentima
Valerijana je biljka čiji koren deluje kao seaditv, ublažava grčeve, osećaj napetosti, nesanicu i poboljšava kvalitet sna.
Preporučujemo
BAHATI, PUŽ, INSTRUKTOR i još 7 tipova vozača, koje najčešće srećemo na putevima
ČUVAJTE SE: Oni su najveći zavodnici u horoskopu
Evo zašto je veče najbolje vreme kada treba jesti banane
Pritisnite OVU tačku i rešićete se stresa očas posla (VIDEO)
Savremeni način života sa sobom nosi nervozu, stres i razdražljivost, koje često mogu da izazovu neprospavane noći. Jedna od glavnih prednosti valerijane, za razliku od mnogih drugih sredstava za smirenje, jeste to što ne izaziva zavisnost.
A post shared by Christopher Ebner (@alaskaredbeard) on
Osim toga sto izvanredno smiruje i opusta živce, valerijana ima i drugih lekovitih moći:
- ublažava migrenu
- opušta grčeve u mišićima i želucu
- deluje kao analgetik pa pomaže kod menstrualnih bolova
- ublažava simptome astme
- snižava krvni pritisak
Na tržištu se valerijana može nabaviti u obliku kapi, ulja, tableta, kapsula i čaja. Podrazumeva se da je neophodno pridržavati se propisanog uputstva za doziranje i način upotrebe. Kapi od valerijane u apoteci koštaju oko 200 dinara.
Priprema čaja:
Čaj od valerijane priprema se tako što se jedna mala kašika korena ove biljke prelije sa 2 dl ključale vode i nakon 5 minuta procedi. Preporučena dnevna doza je 2-3 šolje u toku dana, od kojih obavezno jedna uveče, pola sata pre spavanja, što je idealno za lečenje nesanice.
A post shared by Valentina Serio (@valentina.serio.art) on
Treba znati da valerijana ima dovoljno jako sedativno dejstvo, tako da je ne treba koristiti sa drugim biljkama sličnog dejstva, niti u kombinaciji sa sintetičkim sredstvima za smirenje.
Napomena:
Preporuka je da se nakon tri nedelje upotrebe valerijane napravi pauza, da ne bi došlo do ispoljavanja eventualnih neželjenih efekata kao što su mučnina, glavobolja, pa čak i uznemirenost.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Vatromet na proslavi izazvao tragediju: Uginulo mladunče crvene pande u zoološkom vrtu u Edinburgu
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
"Osam meseci sam se borila s bolešću..." Ema Radujko otkrila kroz kakvu je dramu prošla
<% post.title %>
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
Vuki
Čaj od matičnjaka, jeftin i delotvoran..
Podelite komentar