Prosta stvar koju morate da uradite kada se prejedete da vam bude lakše - i brže svarite hranu
Ako imate osećaj da ne možete da dišete koliko ste se prejeli, ovi trikovi će vas vratiti u život.
Evo zašto nikada ne bi trebalo da jedete lubenicu uveče
Preporučujemo
Evo koliko vremena treba tačno da prođe da bi organizam osetio promenu izbacivanja šećera iz ishrane
Obožavate štikle? Evo koliko često zaista smete da ih nosite
365 DANA SU JELI SAMO MESO: Doktori su ostali u šoku kada su ih pregledali
Prvo što je potrebno da uradite jeste da ustanete, bilo od stola, bilo sa stolice u kojoj ste se uvalili nakon jela.
Kretanje je veoma važan deo varenja hrane.
Ako se prebacite iz sedenja u stajanje, hrana će se brže kretati kroz organizam i biće vam znatno lakše nego kada sedite, tvrde stručnjaci.
Kretanjem govorimo telu da mu je potrebna energija i ono tada počinje da pomera hranu kroz organizam - a samim tim više nećemo imati osećaj kao da ćemo upravo da eksplodiramo.
Sve što je potrebno jeste da se malo prošetate - i to bez preterane žurbe.
Takođe, trebalo bi da pijete što više vode. Voda je najbolja, ali mogu da pomognu i druge tečnosti kako bi se stvari u crevima dodatno pokrenule.
I samim tim, veliki obrok vas neće potpuno ošamutiti.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
7 dana sam pratila dijetu Rouzi Hantington-Vajtli: Jela sam pomfrit i slatko, a rezultat je fascinantan
8 namirnica koje treba da podelite sa svojom mačkom: Jedna od njih je redovan sastojak gotove mačije hrane
U pećini u Poljskoj otkriveno nešto zaista zastrašujuće
<% post.title %>
Činčilu treba hraniti isključivo u ovom delu dana: Vlažno seno i gomile poslastica ne sme ni pod razno
Video: Vučić: Referendum i izbore nudim, ali nasiljem ništa nećete dobiti
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo je NAJSKUPLJI POKLON koji je Tito ikada dobio: ZAPREPASTIĆETE se kada vidite o čemu se radi, a evo gde se danas nalazi
Konačno otkriveno zašto NEMA PETOKRAKE NA TITOVOM GROBU: Zaprepastićete se kada čujete šta se krije iza NAJVEĆE TAJNE bivše Jugoslavije
CRNI RODITELJI dobili potpuno BELU BEBU sa riđom kosom: Ocu savetovali da uradi DNK test, a onda je otkrivena šokantna istina
Bata Kole
Pored mnogo glupih saveta,konačno jedan pravi.Ovo je potpuno tačno i medicinski i u praksi dokazano.
Podelite komentar
Cika Velja
Jel se pika ako me nose?
Podelite komentar