Trikovi kojim snižavate visok krvni pritisak za samo 2 minuta
Osobe koje imaju problema sa pritiskom pre svega moraju da promene navike u ishrani.
5 najvažnijih brojeva koji vam mogu spasiti život
Preporučujemo
Tečno zlato, napitak koji će vas podići u sekundi
Evo zašto morate dobro da se obučete kada putujete avionom
Ako su vam otečeni zglobovi, to bi mogao da bude znak teškog zdravstvenog problema
Doktori smatraju da je za uspešno snižavanje visokog krvnog pritiska, najvažnije smanjiti unos soli kao i unos masnoća.
Krvni pritisak možete da regulišete pomoću lekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćna leka, posebno su korisna za osobe sa visokim krvnim pritiskom, zato što ga veoma brzo snižavaju.
Cimet
Nekoliko studija je potvrdilo da se sistolni i dijastolni pritisak kod odraslih osoba smanjuju ovim, svima poznatim, mirisan začin.
Ako ubacite samo pola kašičice ovog začina u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za brži efekat probajte da uzmete pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.
Beli luk
Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svetu brzo smanjuje visok krvni pritisak. Beli luk opušta krvne sudove i samim tim ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkuliše pa se pritisak smanjuje.
Za brzo snižavanje pritiska izgnječite 3 čena belog luka i pojedite ga samog ili sa malo hleba.
Važno je znati kako je beli luk najbolje gnječiti pre konzumacije jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Imate dvorište koje zimi posećuju ptice: Budite humani, zaštitite ih od gladi, žeđi i hladnoće
Hitna pomoć nije stala prethodne noći: Povišen krvni pritisak i problemi sa disanjem najčešći problemi
Kako probiotici utiču na raspoloženje i kognitivne funkcije?
<% post.title %>
Evolucija brzo rastuće haringe koja se hrani ribom u Baltičkom moru
Video: Dragan Ričard Radić za Telegraf.rs o radu na holivudskim filmovima, o Sandri Bulok, Miri Furlan...
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Baba Vanga i Nostradamus imali su isto ZAJEDNIČKO JEZIVO PREDVIĐANJE za 2025. godinu: Sledi preokret koji će PROMENITI sve
Kanje podelio GOLU SLIKU SVOJE ŽENE U ŠOKANTNOJ POZI: Prizor koji je VRHUNAC lascivnosti oborio internet - par ne staje sa provokacijama
Ovo je ZVANIČNO NAJBOLJI ŽENSKI PARFEM U 2024, a izabran je i parfem koji muškarci NAJVIŠE VOLE da osete na ženama
Febo
Moja preporuka, jedite beli luk , pre nego sto udjete u gradski prevoz.sigurno ce te da nadjete slobodno mesto za sedenje...
Podelite komentar
ljubica
neko vreme na poslu isla sam gradskim prevozom .zimi ako uspem da sednem brze bolje bezala sam od onih sto su okolo sirili miris luka.ostalo mi je u secanju nasminkana jakim crvenim karminom a oseva se luk i garderoba joj se osecala.neka se jede luk a ipak u prevozu neizdrzljivo je bilo leti ili zimi .kuci neka konzumiraju
Podelite komentar
Nikola
Ako stvarno pojedete toliko belog luka dobićete gorušicu i stomak će vam uginuti od varenja.
Podelite komentar