Evo zašto nikada ne bi trebalo da jedete lubenicu uveče
Postoji li više letnje jelo od sočne, slatke lubenice? Pritom će nam čak pomoći da lakše pocrnimo ili izgubimo koji (kilo)gram, ako nam je baš do toga na godišnjem odmoru.
KAKO DA KUPITE NAJSLAĐU LUBENICU: 6 jednostavnih trikova koji će vam pomoći
Preporučujemo
Prost roditeljski trik naučiće dete da vas nikada ne prekida kada razgovarate sa nekim
5 rečenica koje nikako ne smete da izgovorite u Grčkoj
Lubenica donosi našem telu pregršt dobrobiti. Zahvaljujući diuretskom delovanju, ona je veran saveznik u mršavljenju, pa čak i u borbi protiv celulita.
Još jedan benefit je to što nas lako zasiti jer je puna vlakana i slatka, a sadrži jako malo kalorija. Sok od lubenice jača i naš imunitet, pomaže pri detoksikaciji organizam i dobar je antioksidans.
Takođe, lubenica je puna vitamina A i C, kalcija, fosfora i magnezijuma.
Nakon treninga, sok od lubenice će pomoći mišićima da se što pre oporave jer vraća izgubljenu vodu, a ako je jedete na plaži, pomoći će vam da brže potamnite i duže ostanete preplanuli jer sadrži puno betakarotena.
Ipak, jedino pravilo koje s lubenicom ne smete da prekršite jeste da je jedete pre spavanja.
Naime, tada postoji mogućnost da je vaš želudac ne probavi jer se tokom sna usporava metabolizam, pa sledeće jutro možemo da imamo probleme sa želucem.
Osim toga teraće vas na WC tokom cele noći, pa se baš nećete naspavati.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Humanitarno stand-up veče: Tradicionalni dm Movember u znaku podrške muškom zdravlju
Milica (19) posle nesreće "priča" samo očima: Iz kome se probudila na Sv.Petku, od vrata nadole ne oseća ništa
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
<% post.title %>
Sok od divljeg nara poboljšava zdravlje: Posebno je dobar za stanje kom su Srbi skloni
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
