NEZDRAVE STVARI KOJE JEDETE SVAKI DAN: 6 namirnica koja vam uništavaju metabolizam čim ih stavite u usta
Otvorite frižider i jednom za sva vremena rešite se hrane koju nađete na ovom spisku
Nezdrava ishrana i pasivan način života često vode do opšteg stanja tromosti i enertgetskog pada, koji utiče na zdravlje, raspoloženje i radni elan.
Osobama koje jedu brzo preti 5 veoma opasnih bolesti
Preporučujemo
SEKS NA PLAŽI: Kako je nastao jedan do najpoznatijih koktela na svetu (VIDEO)
DNEVNI HOROSKOP ZA 22. JUL: Device čekaju ozbiljne ljubavne promene, a Škorpiju čeka veoma zanimljiv susret
5 namirnica koje TREBA JESTI SAMO na prazan stomak i one koje NIKAKO ne smete
Jabuke, banane i mleko: Jedete ih u POGREŠNO vreme i zbog toga vam UGROŽAVAJU zdravlje
Nije isto kada pojedete brokoli i kroz njega unesete u organizam 100 kalorija ili ako te iste kalorije "popijete" kroz neki napitak pun šećera i veštačke arome. Zato vodite računa šta će vam se naći u tanjiru.
Ovo su namirnice, koje bi trebalo da izbacite iz ishrane, jer štete vašem metabolizmu.
Margarin
Trans masti su skoro izbačene sa svih tržišta, ali se i danas mogu naći u namazima i raznim industrijskim pecivima. Trans masti mogu dovesti do poremećaja u lučenju insulina i tako usporiti metabolizam i doprineti gomilanju masnih naslaga, naročito u predelu stomaka.
Gazirana pića
Ne samo što su slatka, već su zaslađena fruktoznim sirupom. Ova supstanca nalazi se često i u brzoj hrani, a dovodi do takozvanog metaboličkog sindroma.
Neorgansko meso
Krave koje se gaje na farmama dobijaju veliku količinu antibiotika, koji se kroz meso mogu preneti u ljudski organizam. Oni štetno deluju na "dobre" bakterije u digestivnom traktu i menjaju proces prerade hranljivih materija pa doprinose bržem gojenju. Zato je uvek bolje jesti meso organski gajenih životinja.
Beli hleb
Beli hleb i drugi prosti ugljeni hidrati brzo se vare jer nema vlakana koji bi ga usporili, ali i naterali organizam da troši kalorije za varenje, To momentalno obara brzinu metabolizma.
Neorganske jabuke
Istraživanja su pokazala da pesticidi iz neorganskog voća i povrća uništavaju naš metabolizam i utiču na stvaranje masnih naslaga. Posebno smo ugroženi kada jedemo jabuke, jer je poznato da je jabuka voće koje se najviše prska. Potrudite se da kupujete namirnice organskog porekla, ali svakako ih dobro operite pre konzumiranja.
Biljno ulje
Omega 6 kiseline koje u svoj organizam unosimo preko biljnog ulja mogu usporiti rad našeg metabolizma i dovesti do stvaranja masnih naslaga. Ove kiseline čine da se nivo insulina u našem organizmu promeni, što dovodi do pretvaranja karbohidrata u masne naslage, kao i do poremećaja leptina, hormona koji našem organizmu daje znake sitosti. U dijeti je najbolje da koristimo maslinovo ulje.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Srpska glumica posle razvoda, preživela i kancer: "Počele su misli da mi naviru, nastavila sam da se forsiram"
Poznati holivudski glumac otkrio da zbog potencijalne bolesti, može da se povuče iz Holivuda?
Trik za mršavljenje koji i nauka podržava: Besplatno sredstvo za ubrzanje metabolizma
<% post.title %>
Vampirski šišmiši moraju da piju krv svakog dana ili umiru od gladi: Njihov metabolizam je kao kod insekata
Video: Bela kuća konferancija za novinare Karin Žan-Pjer
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"OVO JE DOKAZ DA SE MEGAN NIKADA NIJE PORODILA" Hari opisao rođenje Arčija i priznao da su on i glumica "DUVALI" GAS, a ljudi KLJUČAJU OD BESA i ništa mu ne veruju
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SANJIN SVEKAR je Džejms Bond: Ko je prelepa Hercegovka koja se udala za sina jednog od najvećih holivudskih glumaca
