NEZDRAVE STVARI KOJE JEDETE SVAKI DAN: 6 namirnica koja vam uništavaju metabolizam čim ih stavite u usta
Nezdrava ishrana i pasivan način života često vode do opšteg stanja tromosti i enertgetskog pada, koji utiče na zdravlje, raspoloženje i radni elan.
Osobama koje jedu brzo preti 5 veoma opasnih bolesti
Preporučujemo
SEKS NA PLAŽI: Kako je nastao jedan do najpoznatijih koktela na svetu (VIDEO)
DNEVNI HOROSKOP ZA 22. JUL: Device čekaju ozbiljne ljubavne promene, a Škorpiju čeka veoma zanimljiv susret
5 namirnica koje TREBA JESTI SAMO na prazan stomak i one koje NIKAKO ne smete
Jabuke, banane i mleko: Jedete ih u POGREŠNO vreme i zbog toga vam UGROŽAVAJU zdravlje
Nije isto kada pojedete brokoli i kroz njega unesete u organizam 100 kalorija ili ako te iste kalorije "popijete" kroz neki napitak pun šećera i veštačke arome. Zato vodite računa šta će vam se naći u tanjiru.
Ovo su namirnice, koje bi trebalo da izbacite iz ishrane, jer štete vašem metabolizmu.
Margarin
Trans masti su skoro izbačene sa svih tržišta, ali se i danas mogu naći u namazima i raznim industrijskim pecivima. Trans masti mogu dovesti do poremećaja u lučenju insulina i tako usporiti metabolizam i doprineti gomilanju masnih naslaga, naročito u predelu stomaka.
Gazirana pića
Ne samo što su slatka, već su zaslađena fruktoznim sirupom. Ova supstanca nalazi se često i u brzoj hrani, a dovodi do takozvanog metaboličkog sindroma.
Neorgansko meso
Krave koje se gaje na farmama dobijaju veliku količinu antibiotika, koji se kroz meso mogu preneti u ljudski organizam. Oni štetno deluju na "dobre" bakterije u digestivnom traktu i menjaju proces prerade hranljivih materija pa doprinose bržem gojenju. Zato je uvek bolje jesti meso organski gajenih životinja.
Beli hleb
Beli hleb i drugi prosti ugljeni hidrati brzo se vare jer nema vlakana koji bi ga usporili, ali i naterali organizam da troši kalorije za varenje, To momentalno obara brzinu metabolizma.
Neorganske jabuke
Istraživanja su pokazala da pesticidi iz neorganskog voća i povrća uništavaju naš metabolizam i utiču na stvaranje masnih naslaga. Posebno smo ugroženi kada jedemo jabuke, jer je poznato da je jabuka voće koje se najviše prska. Potrudite se da kupujete namirnice organskog porekla, ali svakako ih dobro operite pre konzumiranja.
Biljno ulje
Omega 6 kiseline koje u svoj organizam unosimo preko biljnog ulja mogu usporiti rad našeg metabolizma i dovesti do stvaranja masnih naslaga. Ove kiseline čine da se nivo insulina u našem organizmu promeni, što dovodi do pretvaranja karbohidrata u masne naslage, kao i do poremećaja leptina, hormona koji našem organizmu daje znake sitosti. U dijeti je najbolje da koristimo maslinovo ulje.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Srbija dobila svoje prve Mišlenove zvezdice: Ovo su najbolja dva restorana
Posle smrtonosnog ciklona prete im nove strahote: Stanovnicima Majota nedostaju voda i hrana, ljuti na vlasti
<% post.title %>
Doktor otkriva 4 ključne namirnice protiv nadimanja: Ova hrana će vam pomoći da poboljšate zdravlje creva
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
