Zbog toga što ne jedu meso, vegetarijanci rizikuju da dobiju veoma opasnu bolest
Novija studija je utvrdila da je većina učesnika koji se pretežno hrane biljnom hranom, vegetarijanci i vegani, konzumirala više industrijski prerađene hrane i zaslađenih napitaka, i tako dovela sebe u rizik od dobijanja srčanog udara.
Evo zašto nije dobro biti vegetarijanac
Preporučujemo
Imate je u kuhinji i košta manje od 50 dinara - jedina namirnica koja vam je potrebna za savršenu kožu
Ovo su godine života u kojima je gojenje najopasnije po zdravlje
Bili ste UBEĐENI da su POSNE, ali ove namirnice u sebi imaju ŽIVOTINJSKE sastojke
“Istraživanje o vegetarijanskoj i veganskoj ishrani ne prave razliku između različitog kvaliteta biljne hrane”, kaže dr Ambika Satija.
Određena biljna hrana, kao što su cela zrna, voće i povrće, povezana je s manjim rizikom od dobijanja dijabetes tipa II i kardiovaskularnih bolesti. Ali druga biljna hrana, posebno ako ne uključuje sezonsko povrće, povezana je s većim rizikom od dobijanja ovih bolesti.
Nedavna istraživanja su pokazala da su ljudi koji su jeli zdravu biljnu hranu, a umereno uključili i životinjsku hranu, imali manje šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti, nego oni koji su jeli industrijski prerađenu biljnu hranu, a bili isključivo vegetarijanci ili vegani.
Ovo istraživanje je ohrabrujuće, jer ukazuje na to da ne treba izbaciti u potpunosti hranu životinjskog porekla da bi imali zdravije srca. Umereno izbegavanje životinjske hrane može smanjiti rizik od srčanih bolesti. A takav način ishrane će ljudi lakše prihvatiti nego ekstremne promene.
Rezultati istraživanja nisu razlog da počnete neumereno da jedete crveno meso. Samo ukazuju da se oni koji jedu hranu životinjskog porekla moraju fokusirati na to da im ishrana bude zdrava, a unos mesa minimalan.
Zdravlje srca nije jedini razlog da redukujete unos mesa. Ovim ćete doprineti smanjenju emisije ugljen- dioksida i tako zaštititi planetu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Dr Tasić: Važno je uraditi skrining kompletnog stanovništva, sa akcentom na mlade ljude preko 20 godina
U pećini u Poljskoj otkriveno nešto zaista zastrašujuće
Ovo je revolucija u kardiologiji: Prva MitraClip procedura u Srbiji urađena na Institutu "Dedinje"
<% post.title %>
Ako vaš pas ima 7 i više godina i svakodnevno pati zbog ove 4 tegobe, odmah ga odvedite veterinaru
Video: Konferencija za medije povodom prve ugradnje MitraClip uređaja u Srbiji
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Grad u Srbiji ima toliko BEZOBRAZNO I UVREDLJIVO IME, da se SVI ZACRVENE OD BLAMA kad treba da izgovore: Evo gde se nalazi i kako je dobio ovaj PROMISKUITETAN NAZIV
Tamara Vučić dobila poklon vredniji od svega, odmah se pohvalila na Instagramu: Samo dete može ovako nešto da vam priredi
Albanci pokušali da je SILUJU, PA JE MUČKI UBILI: Osvetu Brankinog oca pamti cela Jugoslavija, morao da smrša da bi uneo pištolj - ŠOK U SUDNICI JE TEK USLEDIO!
