Niste ga voleli kao dete, ali ovaj lek može mnogo da vam pomogne ako želite da prestanete da pušite

  • 4

Nedavna istraživanja su pokazala da konzumiranje ribljeg ulja u oblik omega -3 masnih kiselina, može značajno da pomogne u borbi protiv pušenja.

Pogledajte koliko je vremena telu potrebno da se oporavi posle samo JEDNE CIGARETE

Pasivno pušenje je opasnije nego što mislite, a najmlađi su najugroženiji: Evo i zašto

Studija izraelskog Univerziteta Haifa dokazala je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili 10 % manje, nego inače, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osećali potrebu za cigaretama.

Foto: www.pixabay.com

Nadostatak omega-3 masnih kiselina kod pušača je veoma česta pojava.Ovaj nedostatak za posledicu ima oštećenje moždanih ćelija i vezu između nerava u delu mozga koji je zadužen za kontrolisanje želje.

Upravo to objašnjava zašto nadoknađivanje omega 3-masnih kiselina, dovodi do smanjene želje za cigaretama ili do njenog potpunog izostanka.

Preporuka pušačima koji žele da postanu nepušači je da u ushranu uvedu više namirnica koje sadrže omega 3-masne kiseline, a to su: maslinovo ulje, semenke suncokreta, skuša, sardina, losos i orašasti plodovi.

Daljinac baner

(Telegraf.rs)

Video: Snežna vejavica u Pančevu

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA