Niste ga voleli kao dete, ali ovaj lek može mnogo da vam pomogne ako želite da prestanete da pušite
Nedavna istraživanja su pokazala da konzumiranje ribljeg ulja u oblik omega -3 masnih kiselina, može značajno da pomogne u borbi protiv pušenja.
Pogledajte koliko je vremena telu potrebno da se oporavi posle samo JEDNE CIGARETE
Pasivno pušenje je opasnije nego što mislite, a najmlađi su najugroženiji: Evo i zašto
Studija izraelskog Univerziteta Haifa dokazala je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili 10 % manje, nego inače, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osećali potrebu za cigaretama.
Nadostatak omega-3 masnih kiselina kod pušača je veoma česta pojava.Ovaj nedostatak za posledicu ima oštećenje moždanih ćelija i vezu između nerava u delu mozga koji je zadužen za kontrolisanje želje.
Upravo to objašnjava zašto nadoknađivanje omega 3-masnih kiselina, dovodi do smanjene želje za cigaretama ili do njenog potpunog izostanka.
Preporuka pušačima koji žele da postanu nepušači je da u ushranu uvedu više namirnica koje sadrže omega 3-masne kiseline, a to su: maslinovo ulje, semenke suncokreta, skuša, sardina, losos i orašasti plodovi.
(Telegraf.rs)
Video: Snežna vejavica u Pančevu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.