Ovo su godine života u kojima je gojenje najopasnije po zdravlje

Osobe koje su pre 55 godine stekli umerenu količinu težine, od dva do 10 kilograma, povećali su rizik od prerane smrti, hroničnih oboljenja i smanjili mogućnost zdrave starosti, navodi se u istraživanju koje je sprovedeno na Harvardu. Da stvar bude gora, što je veće povećanje telesne mase, veći je rizik od hroničnih bolesti.

Muškarcima koji su viši od 180 centimetara češće preti jedna opasna bolest

Preporučujemo

Osobama koje jedu brzo preti 5 veoma opasnih bolesti

Ako na ovim delovima tela imate salo - preti vam čak 10 vrsta raka

- Naša studija prva sistematski ispituje dobijanja telesne težine u ranom (20-40) i srednjem odraslom dobu (40-65) uz velike zdravstvene rizike kasnije u životu. Rezultati su pokazali da čak i skromna povećanje telesne težine može da ima važne zdravstvene posledice - rekao je autor studije, Frank Hu, profesor prehrane i epidemiologije na Odeljenju za ishranu.

Studija je analizirala podatke kod više od 93.000 ispitanika. Utvrđeno je da su žene u proseku ugojile 10 kilograma, dok su muškarci nabacili dva kilograma manje.

Gojaznost u ovom periodu nastaje zbog usporavanja metabolizma. Ljudi postaju manje aktivni u 30-tim i 40-im godinama, kada rade duže i imaju više odgovornosti u odnosu na rane 20-ešto za posledicu ima učestale povrede kolena i leđa.

Foto-ilustracija: Profimedia

Povezanost prekomerne težine i preuranjenog umiranja, pokazala je i studija koja je sprovedena prošle godina na Kembridžu. Svaki porast od 5 jedinica Indeksa telesne mase (BMI)  povećava rizik od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti za 49 odsto, odnosno za 38% u slučaju respiratornih organa i 19% za smrtnost od karcinoma.

BMI je metoda računanjanja uhranjenosti. Izračunava se jednostavno, a temelji se na odnosu telesne težine i visine osobe. Što je indeks više izvan okvira normalnih vrednosti, to je veći rizik od obolevanja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i povišenog krvnog pritiska. Računa se uz korišćenje vrlo jednostavne formule: težina / visina na kvadrat.

Ako imate indeks od 25 do 29 spadate u one sa viškom kilograma, preko 30 su gojazni, a od 45 morbidno gojazni.

Foto-ilustracija: Profimedia

Opasnost od viška telesne težine bila je veća kod mlađih nego kod starijih osoba i kod muškaraca nego kod žena, zaključili su istraživači. Oni su podatke zasnovali na istraživanju, koje je sprovedeno poslednjih 45 godina nad više od 10,6 miliona ljudi iz 32 zemlje.

Zabeleženo je 1,6 miliona smrtnih slučajeva. Sadašnji i nekadašnji pušači ili oni koji su imali hronične bolesti bili su isključeni, kao i oni koji su umrli u prvih pet godina.

- Lekari bi trebalo da savetuju pacijente o opasnostima od viška telesne težine koja uključuju veći rizik od dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih oboljenja, raka i prerane smrti - rekla je Šilpa Bupatiraju, naučni istraživač na odeljenju za ishranu na Harvardu.

(Telegraf.rs)