Psiholozi već godinama tvrde da je jedna od glavnih tajni dobrog roditeljstva bar jedan zajednički obrok prilikom koga će porodica biti na okupu. To je nekada bio ručak, ali vreme u kome živimo, kao i obaveze roditelja i njihov poslovni raspored, najčešće učine da je to večera.
Preporučujemo
Mama jedanaestoro dece na meti kritike zbog ishrane mališana: "Umorna sam, barem su jeli"
Kako da izbegnete porodične svađe u vreme praznika: Postavite sebi samo jedno pitanje
Međutim, zbog načina i tempa života ovaj "kult" zajedničkog obedovanja u mnogim porodicama potpuno je iščezao, pa svako jede kada mu obaveze to dozvole.
Stručnjaci ističu da to baš nije preporučljivo i da postoji najmanje šest razloga zbog kojih je zajedničko obedovanje važno za porodicu.
1. Deca uče lepo ponašanje
Deca oponašaju roditelje. Roditelji tokom zajedničkog obroka sa decom mogu najmlađima da pokažu svojim primerom kako pravilno da se ponašaju za stolom. Osim toga, kroz porodične obroke deca usavršavaju komunikacijske i socijalne veštine.
2. Deca iz porodica u kojima svi zajedno obeduju bolja su u školi
Deca koja jedu s roditeljima dobijaju bolje ocene od one koja jedu sama, pokazala je jedna studija. Pretpostavlja se da je to posledica toga što obroci koje roditelji poslužuju imaju veću nutritivnu vrednost, odnosno hranljiviji su i zdraviji.
3. Deca zdravije jedu
Po pravilu, zajedničko obedovanje dovodi do zdravijeg izbora hrane. S druge strane, obrok van kuće podstiče lošije navike u ishrani. Deca koja jedu zdrava i hranljiva jela imaju manju verovatnoću da će u tinejdžerskim godinama biti gojazna.
4. Deca se lakše otvaraju
Prijatno porodično okruženje i okupljanje za stolom pomaže deci i tinejdžerima da otvorenije razgovaraju o svojim osećanjima i situacijama kroz koje prolaze i daje im osećaj veće povezanosti sa ostalim članovima porodice, što je zapravo i najveća dobrobit ovog malog porodičnog rituala. Jedno istraživanje pokazalo je da su mladi koji su obedovali sa porodicom imali bolju komunikaciju sa roditeljima od njihovih vršnjaka koji to nisu činili.
5. Deca jačaju samopouzdanje
Okupljanje porodice oko stola za ručkom ili večerom stvara osećaj pripadnosti. To takođe podiže samopoštovanje dece zbog društvenog angažmana. Tinejdžeri koji jedu u društvu porodice su na kraju manje depresivni, jer im je lakše da se "otvore" i razgovaraju sa svojim najbližima.
6. Deca postaju samostalnija
Roditelji decu mogu uključivati i u pripremu obroka. Odlazak u kupovinu, planiranje obroka ili kuvanje odlični su načini da naučite decu da budu samostalnija, kažu psiholozi. Osim toga, na ovaj način deca uče od roditelja šta i kako da odaberu kada je u pitanju pripremanje hrane.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Danas su Detinjci: Običaj je da se deca vezuju, a evo kako da se odreše
Novac od vatrometa i humanitarnog parkinga Grad Niš daje teško bolesnoj deci
Ujutru kad ustanete obavezno uradite 1 važnu stvar za vašu porodicu: Ispoštujte veliki praznik i običaj
<% post.title %>
Do kad je normalno verovati u Deda Mraza? Psiholog za Telegraf objašnjava: Koncept ima svoje vrline, ali...
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
