Odvedite dete u park umesto što mu dozvoljavate da satima bulji u ekran - deca koja više vremena provode napolju su zdravija
Kako ne bi dete izgorelo na Suncu ili se povredilo tokom igranja, većina roditelja decu ostavlja da se igraju kod kuće u zatvorenoj sobi ili ih puštaju da satima gledaju TV i igraju igrice na tabletima i računarima.
Preporučujemo
10 stvari koje svaki novopečeni roditelj mora da zna da radi
10 trikova za podizanje pametne dece koje mora da zna svaki roditelj
Iako su u pravu što se tiče štetnosti izlaganja Suncu, ipak greše jer decu lišavaju dobre zabave na svežem vazdzhu. Naravno da dete nećete ostaviti da se igra napolju po najvećoj vrućini i kada je UV zračenje najveće, ali boravak u prirodi svakako će mu mnogo prijati. Ovo su samo neke od prednosti igranja napolju koje smo i mi osetili kad smo bili mali.
Poboljšava vid
Danas je kratkovidost veoma česta pojava jer prema rečima stručnjaka, sve više vremena deca provode unutra pod veštačkim svetlom. Spoljašnje prirodno svetlo omogućava da se održi zdrava udaljenost između sočiva i mrežnjače što održava i vid zdravim.
Obezbeđuje se neophodna količina vitamina D
Većina novopečenih roditelja deci daje suplemente vitamina D dok su bebe, a po rečima stručnjaka manjak ovog vitamina ne prerasta se kada dete postane starije. Deca svih uzrasta, kao i adolescenti i odrasli, često ne dobijaju dovoljno vitamina D koji je neophodan kako bi telo absorbovalo kalcijum. On sprečava prelom kostiju, dijabetes i srčane bolesti.
Poboljšava navike vezane za spavanje
Ukoliko vaše dete ima problema sa spavanjem, vrlo je verovatno da ono ima poremećen unutrašnji sat. Deca koja provode dosta vremena unutra nemaju povezan bioritam sa Suncem pa ostaju budna iako je Sunce davno zašlo.
Svež vazduh je najzdraviji
Iako nas stalno upozoravaju na zagađenost vazduha, boravak u prirodi je idealan za udisanje svežeg vazduha. Iako je spoljašnje zagađenje opasno, ono unutrašnje može da bude još gore.
Obezbeđuje veće kretanje
Stalno sedenje izaziva pojavu gojaznosti kod dece, usporava metabolizam, slabi kosti i povećava krvni pritisak. Deca više stoje i kreću se kada su napolju.
Povećava raspon pažnje
Iako nije naučno dokazano, kad adeca provode dosta vremena napolju ona imaju veći raspon pažnje pa vide sve što ih okružuje. Tako znaju da se sačuvaju od nekih opasnosti, ali znaju i da moraju da paze na prilike u okruženju koje mogu da ih ugroze.
Smanjuje stres
Gledanje u zelenilo smiruje i smanjuje stres kod dece. Istraživanja su pokazala da uznemirujuće događaje u životu lakše podnesu i prebrode deca koja su više vremena provela napolju u prirodi nego ona koja su stalno unutra. Odlično je boraviti u prirodi, ali se potrudite da imate i neke biljke u kući.
(Telegraf.rs/popsugar.com)
Povezane vesti
Danas su Detinjci: Običaj je da se deca vezuju, a evo kako da se odreše
Novac od vatrometa i humanitarnog parkinga Grad Niš daje teško bolesnoj deci
Ujutru kad ustanete obavezno uradite 1 važnu stvar za vašu porodicu: Ispoštujte veliki praznik i običaj
<% post.title %>
Do kad je normalno verovati u Deda Mraza? Psiholog za Telegraf objašnjava: Koncept ima svoje vrline, ali...
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
