Kako izgraditi poverenje nakon prevare? Kako krenuti dalje sa istom osobom koja vas je povredila?

Ne postoji lak način da se razgovara o prevari i nema magične metode koja može da ponovo izgradi poverenje. Nevera ostavlja gorak ukus u ustima, stvara nesigurnost i bes, te se mnogi pitaju da li je emotivna veza uopšte vredna spasavanja.

No, ukoliko je vaš partner preuzeo odgovornost za svoje loše postupke, možda mu trebate dati još jednu šansu. Ipak, na kraju, odluka je samo vaša, samo vi znate kako se osećate.

Preporučujemo

Ponovno uspostavljanje poverenja je dug i težak proces koji zahteva rad oba partnera. Kako ga postići?

1. Ne personalizujte partnerove postupke

Ljutnja je normalna reakcija na saznanje o aferi, a ponekad se javlja i osećaj krivice.

Možda se osećate kao da ste uradili ili rekli stvari koje su "oterale" vašeg partnera kod druge osobe. Možda se pitate da li bi, da ste nešto ranije promenili, sprečili prevaru. Istina je da se prevara može desiti bez obzira na stanje veze.

Na isti način, neverni partneri moraju da preuzmu odgovornost i ne smeju da tretiraju aferu kao vašu grešku.

Čak i ako osećate da postoje stvari na kojima možete da radite, ne možete to da učinite dok nosite teret koji nije vaš.

Personalizovanje radnji vašeg partnera nije zdravo ni za jednog od vas. Prebacivanje krivice oduzima obavezu preuzimanja odgovornosti koja je ključna.

2. Budite nežni prema sebi i odlučite se da gledate unapred

Kao što smo već pomenuli, personalizovanje afere vašeg partnera je pogrešno; to je jedan vid samokažnjavanja.

Kad dođe do izdaje ove vrste, dolazi i do gubitka poverenja, ali ne samo u naše partnere... počinjemo da sumnjamo sami u sebe.

Zapamtite da su initmnosti, ranjivost i zajednička iskustva temelj svakog emotivnog odnosa, a slomljeno poverenje može da uzdrma te temelje do srži. U ovim trenucima budite ljubazni prema sebi.

Oproštaj mora da znači zaborav. Ukoliko oprostite - ne smete konstantno da prebacujete parnteru ono čime vas je povredio. Ne možete da zalečite rane dok ga terate da oseća bol koji vi osećate. To je gledanje unazad, a vi želite da krenete napred, prenosi "Sdrelationshipplace".