Kako provesti kvalitetno vreme sa svojim partnerom? Saveti koji će podići vašu vezu na viši nivo
Male promene koje mogu da iznjedre mnogo toga
Kada uplovite u emotivnu vezu, želja da budete sa svojim partnerom i negujete emocionalnu bliskost su prirodni impulsi.
U stvari, prateći Sternbergovu teoriju "ljubavni trougao", zajedničko vreme je direktno povezano sa dve njegove glavne komponente: strašću i intimnošću. Kvalitetno vreme kombinuje jednostavnu fizičku bliskost i zajedničko druženje uz dublje aspekte kao što su samootkrivanje (deljenje važnih informacija o sebi) i povećanje samopouzdanja. Ovaj element je povezan sa blagostanjem u vezi.
Preporučujemo
10 znakova koji otkrivaju da je on "mamin sin" i 2 načina da spasite vezu sa takvim muškarcem
5 znakova da je vaš partner imao izlaznu aferu iz veze
Prema studiji objavljenoj u "Contemporary Family Therapy", parovi koji provode više vremena zajedno razgovarajući i deleći aktivnosti prijavljuju veće zadovoljstvo i uočavaju više pozitivnih kvaliteta u svojim odnosima. Štaviše, oni doživljavaju veću bliskost sa svojim romantičnim partnerima.
No, kako postići i održati ovaj kvalitet?
1. Posvetite im vašu stoprocentnu pažnju
Kvalitetno vreme ne znači samo deljenje prostora sa svojim partnerom. Ukoliko se nalazite jedno pored drugog, a neko od vas dvoje je na telefonu ili gleda televizor, gubi se mogućnost povezivanja.
Gledajte ih u oči, slušajte iako ste već čuli neku priču, postavite im nova pitanja, izazovite ih intelektualno. Prisetite se starih uspomena ili razgovarajte o vašim planovima za budućnost.
Jednostavno je: budite prisutni.
2. Zajedničke aktivnosti
Dobra je ideja da zajedno radite aktivnosti za koje znate da im se dopadaju i koje žele da podele sa vama. Na primer, pridružite se nekom od njihovih hobija, prisustvujte koncertu ili predstavi koji vole ili zajedno prošetajte u prirodi.
Takođe, pozovite ih da podele vaše hobije i interesovanja. U ovom slučaju, svoju ljubav izražavate ne toliko u aktivnosti, koliko u svrsi sa kojom je sprovodite: da podelite značajne trenutke i stvorite trajna sećanja, prenosi "Exploringyourmind".
3. Naučite da slušate
Zapamtite, slušati nije isto što i čuti.
Upitajte partnera koji su njegovi strahovi, anksioznosti, problemi na poslu. Ali, ne sa namerom da date savet, kritikujete ili isterujete pravdu.
Samo slušajte, i budite tu za njega.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Babo mi je birao suprugu, dogovorio je brak kad je ona imala 6 meseci": Neverovatna priča deke sa Peštera
Ljubavno pismo koje nikada neću poslati: Smeš li da pogledaš u oči onu u koju si se kleo a potom je izdao?
Udaje se za robijaša i kaže da ima samo jedan problem: I nije taj što će medeni mesec da provede iza rešetaka
<% post.title %>
Jovana u Amidži došla sa Draganom, zbog njenih reči svi sumnjaju na trudnoću: "Dobila sam što bi svaka žena.."
Video: Od aplikacije pa sve do oltara: Upoznajte priču bračnog para Glatt
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Mesto u Srbiji nosi ime iz NAJSOČNIJE NAŠE PSOVKE i toliko je VULGARNO da meštani UMRU OD BLAMA kad treba da kažu odakle su: Postoje 2 teorije o dobijanju naziva
