Kako se nositi sa ljubomorom prema partnerovim bivšim ljubavima? Korisni psihološki saveti

Ljubomora je prirodna reakcija kada nam je stalo do nekoga i, ako je zastupljena u zdravim količinama, može biti čak i poželjna. Međutim, neopravdana i patološka ljubomora često su pokazatelj nesigurnosti i dubljih psihičkih problema.

Iako smo većinski zabrinuti za ponašanje partnera u sadašnjosti i budućnosti, često nam ni prošlost ne da mira.

Preporučujemo

Bivši partneri umeju da budu trn u oku, pa se poredimo sa njima, razmišljajući da li smo lepši, pametniji, bolji ... A posebni problemi nastaju kada ne možemo da podnesemo da naš partner priča o svojoj bivšoj ljubavi ili kada smo u paranoji da je i dalje u kontaktu sa njom.

Kako rešiti ovaj problem?

1. Neka preovlada razum

Ljubomora prema bivšoj devojci ili bivšem momku može lako da se pretvori u sumnju ako se emocije ne drže pod kontrolom.

Postavljanje previše pitanja će iziritirati vašeg partnera, koji će na kraju prestati da se oseća obaveznim da trpi ispitivanje, a vi ćete zbog toga imati osećaj da on/ona nešto krije od vas.

Bavljenje temom bivših je osetljivo pitanje. Trik leži u tome da razgovori budu precizni, činjenični i retki.

Verujte svom partneru, razgovarajte o konkretnim problemima i ne pričajte o njima često. Vodite se logikom, a ne nekontrolisanim emocijama.

2. Ne ljutite se na partnera ako bivši/bivša kontaktira sa njim

Agresija ne bi trebalo da bude prva reakcija kada vaš partner govori o prisustvu bivše/bivšeg u njegovom životu.

Kontrolišite svoj bes i obuzdajte emocije. Pustite da vreme pokaže svoje, posmatrajte kako se situacija odvija.

Ali, to ne znači slabost što pokazuje trećoj osobi da može da vam se meša u vezu.

Pokušajte da vodite razuman razgovor sa partnerom ako osetite da situacija eskalira. Ostanite mirni.

Foto: Shutterstock

Ako vaš partner i dalje želi da vodi konverzaciju sa bivšim/om na prijateljskoj osnovi, na vama je da odlučite da li vam to smeta. Ukoliko odobrite ovaj postupak, ne smeta ga prebacivati u kasnijim fazama.

3. Ne pričajte sa partnerom o intimnim odnosima koje je imao sa bivšim/om

Pravilo zdrave veze jeste da je bazirana na iskrenosti, ali kada je previše iskrenosti loše? Pa, kod ovakvih tema.

Naime, ispitivati partnera kako je izgledao intimni odnos koji je imao sa bivšim/om je vrlo toksično.

On vam neće iznositi detalje, a vi ćete zbog toga mislite da krije nešto od vas. Ako vam pak kaže sve najbolje, to može da vam probudi nesigurnosti i želju za komparacijom.

Pitanje "sa kim ti je bolje" je bespotrebno i nezahvalno jer nijedan odgovor nije zadovoljavajući na duže staze, prenosi "Pairedlife".

(Telegraf.rs)