Eksperti otkrili ključni savet za uspeh ljubavne veze, da li se psiholozi slažu?

Već decenijama, psiholozi ispitiuju kako veze funkcionišu i šta bi moglo biti ključno za njihovo trajanje.

Nakon što su proučavali parove više od 50 godina, dr Džon Gotman i dr Džuli Švarc Gotman, suosnivači Instituta Gotman i Laboratorije ljubavi, istakli su ono što veruju da je odgovor za uspešnu vezu: čin okretanja ka vašoj vezi ili to kako izgleda vreme koje ste posvetili vašem odnosu, piše "Independent".

Preporučujemo

Ne, ovo se ne odnosi na suočavanje sa svojim partnerom tokom razgovora. U članku koji je ranije ovog meseca objavio CNBC, Gottmanovi su rekli da, kada se parovi okreću jedan prema drugom, oni stupaju u interakciju sa svojim „ponudama za vezu“.

Ove ponude mogu da variraju od pomoći u telefonskom pozivu do želje da se uključite u dubok razgovor o vašoj vezi. Vi se tada zapravo "okrećete" prema partneru tako što ga „priznajete i učestvujete u njegovom pokušaju da se povežete“.

Neuspelo kretanje ka partneru opisuju kao aktivno ignorisanje ili jednostavno ne primećivanje pokušaja partnera da se poveže.

Gotmanovi su takođe naveli načine da vežbate okretanje ka vašoj vezi, uključujući 10-minutno vreme u nekom trenutku dana gde ni vi ni vaš partner nećete biti prekinuti. Parovi takođe mogu uzeti u obzir male trenutke, poput kontakta očima, osmeha ili jednostavnog izgovaranja: "Dobro jutro", kao jedan od načina za povezivanje.

Par je citirao laboratorijsku studiju iz svog rada koja je analizirala parove koji su ostali zajedno šest godina. Otkrili su da su ovi parovi posvetili jedno drugom najmanje 86 odsto vremena. Parovi koje su ispitivali i koji su se razišli posvetili su se jedno drugom samo u 33 odsto vremena.

Psihoterapeutkinje Keti Mekena i Helen Viliers, koje su voditeljke podkasta "In Sight" sa sedištem u Velikoj Britaniji, rekle su da okretanje ka vašim vezama znači da stvarate prostor da zaista čujete svog partnera. Takođe vam daje priliku da otkrijete kakve su trenutne misli vašeg partnera, da li su povezane sa starim osećanjima, potencijalnim onima koje su prvi put osetili pre mnogo godina.

Villiers je dalje objasnila da kada razumete svoju dragu osobu vi ih priznajete i pomažete im da se osećaju kao da su u partnerstvu od poverenja.

Mekena se složila i naglasila kako vam okretanje ka vašoj vezi omogućava da sagledate situaciju iz perspektive vašeg partnera.

(Telegraf.rs)