Kako "senka" vaše ličnosti utiče na vaš ljubavni život: Naučite da je obuzdate

Vladanje energijom je prava tajna održavanja ljubavi svežom i živom. Ako se osećate sigurno, voljeno, lepo i cenjeno, vibracija zadovoljstva i uvažavanja koju širite izazvaće isto takvo ponašanja vašeg partnera prema vama. Ali ako se osećate nevažno ili ignorisano, privući ćete ponašanje svog partnera koje pojačava ili opravdava vaše gledište.

Upravo iz tog razloga imperativ za zdravlje svih vaših odnosa je - da razumete sve aspekte svoje ličnosti u senci.

Preporučujemo

U psihološkom smislu, kako prenosi Your Tango, senka se odnosi na bilo koji aspekt nas samih koji se ne uklapa u sliku koju želimo da projektujemo u spoljašnji svet. Kako je definisano u kontekstu jungovske psihologije „senka je onaj mračni, nepoznati i odbačeni deo ega, koga svest doživljava kao nešto bolno ili vredno žaljenja (Jung, Psihologija i alhemija). Ona je naš nepriznati blizanac, nevidljivi Drugi, koga mrzimo ili ga stidimo. Sastoji se od karakteristika u nama samima koje ne volimo ili odbacujemo".

Foto: Pexels

Ljudi često pogrešno veruju da, kako bi dobili ljubav, prihvatanje ili uspeh koji žele da postignu, moraju da sakriju ove svoje osobine i razmišljanja od okruženja - a ponekad čak i od sebe samih. Ali, problem kod takvog ponašanje je što sve takve karakteristike neizbežno isplivaju na površinu.

Ako postoji neki aspekt sa kojim niste u miru, nesvesno ćete ga uvući u svaku vezu koju imate. Pa tako ukoliko, na primer, pokušavate da prikrijete svoju ogorčenost, frustraciju ili ljubomoru od vašeg partnera, život će vam namestiti sam po sebi okolnosti koje će da ih isprovociraju. Sve što nismo voljni da prihvatimo u vezi sa sobom, Univerzum će da izbaci na površinu.

Ako se iste vrste problema stalno pojavljuju u vašoj intimnoj vezi, moguće je da vaša strana u senci sabotira sreću koju želite. Stoga, evo tri koraka kako da otkrijete, izlečite i pružite ljubav vašoj ličnosti u senci.

1. Obratite pažnju na ono šta primećujete

Svako koga upoznate ima pozitivne i negativne osobine. Ali one na koje reagujete mogu da vam ponudite ključne tragove koji vas mogu odvesti do otkrića sopstvene senke. Stoga, obratite pažnju na kvalitete, crte ličnosti i ponašanja koje vam smetaju, koja ne odobravate ili smatrate neprihvatljivim kod drugih.

Konkretno, koji aspekti vašeg partnera izazivaju snažnu negativnu reakciju u vama? Primera radi, da li svog partnera osuđujete da je lenj ili sebičan, oko čega ga kritikujete i slično...

Osobine koje smatrate najnepodnošljivijim kod drugih ljudi često su uspravo one osobine u vama samima kojih ste se odrekli, koje poričete ili potiskujete.

2. Pronađite koren sopstvenih reakcija

Vaše negativne reakcije prema drugim ljudima zapravo uvek ukazuju na naše senke. Što je negde i dobro, jer jednom kada su te "senke" prihvaćene i shvaćene, mogu da vas odvedu nazad do onih aspekata vas samih kojima je potrebno prihvatanje i ljubav.

Stoga, osvrnite se na svoju listu manje poželjnih osobina kod vašeg partnera i dok razmišljate o svakoj od njih, zapitajte se šta one zapravo znače za vas.

Na primer, ako procenite svog partnera kao nekoga ko je sebičan, morate da se suočite sa time da vas ne boli sama sebičnost, već značenje koje ste joj pripisali. Tačnije, možda ste zaključili da njegova sebičnost znači da ste mu vi nevažni ili da mu nije stalo, ili da je samo pitanje vremena kada će se veza raspasti.

Foto: Shutterstock

Suočavanje sa ovakvim dubljim tumačenjima mogu da budu bolna i teško prihvatljiva, ali imajte na umu da takvim koracima proaktivno tražite sopstvene emocionalne okidače, kako bi ste mogli da osetite i oslobodite negativnu energiju koja je pothranjena u njima.

Ovo pritom nije samo tajna kako da odlično razumete sopstvena osećanja i trenutak u kome se nalazite, već i dobra vežba za stvaranje emocionalne autonomije i vašeg samoosnaživanja.

3. Koristite isceljujuću energiju ljubavi i prihvatanja da osvetlite svoju tamnu stranu

Lečenje vaše senke zahteva ljubav i prihvatanje svih aspekata sebe, čak i onih koje smatrate lošima ili pogrešnim. Samo ako volite sebe, možete istinski da volite i drugog. Ako ne prihvatite sebe, sa svim manama, samo ćete razviti zavisnost od odobravanja i potvrđivanja od strane drugih.

Postoji mnogo pristupa kako možete da negujete "samoljublje". Razvijajanjem samilosti prema vašoj ljudskosti i nesavršenosti, praktikovanjem svakodnevnih rituala brige o sebi, opraštanjem sopstvenih greškaka iz prošlosti, poštovanjem sopstvenih potreba i granica i shvatanjem da su svi aspekti vas samih — uključujući bes, ranjivost, uobraženost i slabost — vredni. Svi služe svrsi, a svi vaši aspekti zaslužuju vašu ljubav i prihvatanje.

Obasipajte svoje takozvane mračne kvalitete isceljujućom energijom ljubavi i prihvatanja i one više neće postojati u senci. Više nećete morati da brinete da ćete slučajno reći pogrešne stvari ili otkriti vaša prava osećanja.

U ljubavi prema sebi, postajete imuni na kritike drugih i mnogo je manje verovatno da ćete stvari shvatati lično. Umesto toga, na svaki susret sa drugom osobom pojavićete se sa jasnom energijom i pozitivnim očekivanjima.

(Telegraf.rs)