6 znakova da vaš partner prolazi kroz krizu srednjih godina: Evo kako da mu pomognete

Foto: Shutterstock

Gotovo 25 odsto ljudi doživljava krizu srednjih godina koja je uzrokovana starenjem, nedostatkom postignuća u životu i problemima ili žaljenjem za stvarima iz prošlosti.

Preporučujemo

Ljudi to moraju da prihvate i nastave sa životom ili da preduzmu neke korake kako bi njihova očekivanja bila u skladu sa stvarnošću.

Ovo su neki od znakova krize i saveti kako da postupite, kako biste znali šta da učinite i pomognete voljenoj osobi.

1. Manjak sreće i zadovoljstva životom

Dok ljudi započinju svoj život puni uzbuđenja i energije, mnogi od njih u srednjim godinama kažu da je zadovoljstvo životom na najnižem nivou u životu.

Istraživači kažu da tokom života sreća ima U-oblik, a trenutak kada dotakne dno znak je krize srednjih godina.

Dobra vest je da su posle krize radost i zadovoljstvo životom ponovo u porastu.

2. Promena ponašanja

Za sve mentalne krize tipično je videti promene u nečijim navikama. Osoba može da promeni svoju rutinu spavanja, da manje brine o higijeni ili da jede drugačije.

Ponekad su te promene nagle i očiglednije, na primer, postoji stereotip da muškarci u tom periodu počinju da kupuju luksuzne stvari, poput skupih automobila.

3. Osećaj praznine

Još jedan znak da vaš partner prolazi kroz tešku fazu je činjenica da možda misle da njihovom životu nedostaje uzbuđenja i smisla.

Razmišljajući o neizbežnom starenju sa kojim se suočavaju, moglo bi se činiti kao poslednja prilika da učine nešto neobično, kako bi u život dodali malo dinamike.

Za neke to može dovesti do nepromišljenih i štetnih radnji, za druge je to prilika za ispunjenje životnog sna.

Foto: Pixabay

4. Preispitivanje dugotrajnih uverenja

I muškarci i žene skloni su preispitivanju svojih životnih izbora. Osoba koja je izgledala srećno u braku mogla bi da podnesu zahtev za razvod. Ili, neko ko je uživao u životu u ruralnom području možda želi da se preseli u veliki grad.

Ako vaša voljena osoba počne da menja svoje životne vrednosti, budite strpljivi. Možda će to biti samo faza, ili će uz pomoć ove krize bolje razumeti sebe i imati kvalitetniji život.

5. Intenzivna osećanja nostalgije

Dok su se životi ljudi koji imaju oko 40 godina ustalili u više ili manje trajne rutine, ipak bi mogli da postanu nostalgični za prošlošću.

Od tinejdžerskog doba kada su imali više slobode, a manje odgovornosti, postoji mnogo stvari za kojima bi ljudi mogli da žale. Dok prolazi kroz krizu srednjig godina, osoba može da se zaglavi u razmišljanju da je prošlost bila bolja.

6. Stalno se upoređuju sa drugima

Ljudi mogu da počnu da upoređuju svoje živote sa životima drugih ljudi i obično se čini da rezultat ne ide u njihovu korist.

Odjednom se čini da su svi oko njih srećniji, bogatiji, imaju bolju karijeru itd. Ako ste primetili da je vaša voljena osoba počela da navodi segmente u kojima smatra da je zaostala, vreme je da ih podsetite na sva dostignuća koja su postigli u svom životu.

Šta možete učiniti da pomognete svom partneru?

Ova kriza se razlikuje od depresije, vremenom se popravlja, pa budite strpljivi sa voljenom osobom.

Nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste im omogućili da prođu kroz ovu tranziciju srednjih godina:

• Slušanje voljene osobe bez osuđivanja i pokušaj zdravog razgovora.
• Dajte im vremena i prostora da razreše svoja osećanja.
• Kada vaš partner prolazi kroz krizu, to može biti depresivno, pa je savršeno vreme da se više fokusirate na sebe.
• Posetite terapeuta sa supružnikom koji prolazi kroz krizu srednjih godina, ovo može biti od velike koristi.

(Telegraf.rs)