Kako preboleti neuzvraćenu ljubav: Potrebno je, za početak, da uradite ove dve stvari

Neuzvraćena ljubav je romantično osećanje koje uglavnom gaji samo jedna strana u odnosu i retko dovodi do emotivne veze.

Razlozi za neostvarenje emotivnog odnosa mogu biti mnogostruki, a neki ljudi, ali i psiholozi zapravo veruju da neuzvraćene ljubavi i nema, već da je to uvek dvosmerna ulica u kojoj se dvoje ponekada mimoiđu, odnosno ne sretnu u pravom trenutku ili  "gaje" različite emocije jedno prema drugom.

Neretko jedna od dve osobe odnos doživljava na romantičan način, dok druga gaji prijateljske emocije. Nekada kultura, tradicija, određene norme umeju da budu prepreka, pa neka ljubav ostaje neostvarena ili neuzvraćena.

Ono što je zanimljivo,  mnogi ljudi koji su je doživeli često imaju utisak da je to bila baš ona idealna ljubav o kojoj su sanjali celog života. Uzrok takvom poimanju situacije je najčešće idalizacija "druge" strane, koju nismo imali priliku da upoznamo u "pravom svetlu" i kojoj smo pripisali karakteristike i osobine koje su nam u tom momentu bile potrebne kod neke osobe.

Neuzvraćena ljubav je neretko i ona u kojoj je jedna od osoba već zauzeta, odnosno ima emotivnog partnera.

Neuzvraćena ljubav ne mora nužno da podrazumeva odbijanje, već to mogu da budu i situacije u kojima jedna osoba tokom upoznavanja uspeva da razvije romantična osećanja, a druga ne.

U neuzvraćenoj ljubavi uvek postoje dve strane, iako je samo strana osobe koja nudi svoju ljubav, najčešće objašnjena. Ljubav nije uvek nužno uzajamna, ali ova nauzvraćena ili platonska daje mnogo prostora za idealizaciju i pravljenje iluzija. Baš takva ljubav najčešće je bila inspiracija mnogim piscima i pesnicima i iz nje su nastala najlepša dela svetske, ali i domaće književnosti.

Međutim, ma kako da je ona inspirativna kada su u pitanju umetnici, za većinu ljudi ona je bolna i donosi različite spoznaje.

Razlozi za ovu vrstu ljubavi mogu biti različiti, od onih jednostavnih zabuna, pa sve do dubokih psiholoških uzroka, koji neretko uključuju duboki strah od vezivanja, zbog čega su neke osobe sklone da se zaljubljuju u njima "nedostižne" partnere.

Platonska ljubav tipična je za tinejdžerski uzrast i ona se najčešće događa u vremenu dok se adolescenti "traže", postavljaju svoj sistem vrednosti i dok im je zanimjivo ono što im je nedostižno.

Međutim, ona nije isključena i u nekom zrelijem dobu i nisu je pošteđeni ni oni stariji. Ovakva ljubav ima svoje posledice i na onoga ko voli, ali i na onoga ko je voljen.

Vrlo često,  za onog ko u tom odnosu učestvuje sa romantičnim emocijama, može da bude izvor poljuljanog samopouzdanja i nesigurnosti, kao i okidač za strah "da nije dovoljno dobar da bi bio voljen".

Kada je u pitanju  druga strana kod koje ne postoje takva osećanja prema onom ko ga voli i ta osoba vrlo često može da se nađe u neprijatnoj situaciji kada je potrebno da odbije ljubav koju dobija ili koja joj je ponuđena.

Dešava se da se dve osobe ne nađu u istom momentu na istom mestu i istim "emotivnim talasima, pa onom ko voli i nije tako lako da to prihvati i prevaziđe nastalu situaciju.

Kako se "izlečiti" od neuzvraćene ljubavi ?

1. Prekinite svaki kontakt sa "drugom stranom"

Kako savetuju psiholog Marija Ristić za Telegraf, ukoliko ste se našli u ovakvoj situaciji ono što prvo morate da uradite jeste da prekinete kontakt sa "predmetom"vašeg obožavanja”.

- To nekada često nije lako, a i trebalo bi naravno videti šta je pozadina takvog odnosa - kaže ona.

Psiholog dodaje da ako hoćemo brzo rešenje da je najbolje je prekinu svaki kontakt sa nekim ko u nama budi romantične emocije koje nisu uzvraćene.

– Svaki novi kontakt budi u ovim situacijama novu nadu,a svako novo odbijanje donosi novu patnju. Sve dok je onaj ko gaji romantične emocije u konataktu s onim prema kome ih ima, neće se lako "izvući" iz te situacije. To nekada može da bude ozbiljna prepreka za ostvarivanje zdravih emotivnih veza s nekim ko će vas zasita voleti i prihvatiti - objašnjava psihiolog.

Ona podvlači da se ovo odnosi na, recimo situacije sa tinejdžerima, ali i one koji su spremni sami da se izbore sa ovakvim situacijama.

- Ukoliko vidite da je to obrazac po kome funkcionišete da suviše često imate takve situacije, da niste sposobni da ostvarite zdravu emotivnu vezu možda je potrebno da se obratite za pomoć psihoteraputu, jer u pozadini mogu da budu neki mnogo složeniji razlozi - navodi ona.

Prema njenim rečima za  "prvu pomoć" potrebno je prekinuti i kontakte sa tom osobom  i na svim društevim mrežama.

- Ako ste prekinuli kontakte u realnom životu, ne viđate se i ne čujete telefonom, a ostajete prijatelji ili pratite se međusobno na društvenim mrežama, bićete opet na istom.

2. Zaustavite maštanje i razmišljanje o toj osobi

- Od samopomoći vam može biti i da kontrolišete svoje misli. Kada napravite prvi, gore navedeni korak, sledeća stvar je da pokušate da tu osobu "izbacite" iz misli. Ukoliko zaista želite da se "izlečite" od neuzvraćene ljubavi potrebno je sa skupite hrabrost i da sprečite svaku pomisao na osobu u koju ste beznadežno zaljubljeni. Kontrolišite svoje misli i skrenite ih na druge stvari, situacije i osobe - navodi Ristić.

Kako ističe za to će vam biti potrebno vremena, obično i po nekoliko meseci, ali to nije nemoguće.

- Imajte na umu da ste vi osoba vredna ljubavi i da vam nije potreban neko ko to ne vidi i ko ne želi ono što mu pružate- savetuje psiholog.

(Telegraf.rs)