Jedni ga napadaju, drugi ga hvale: Doktor naveo 4 razloga zbog kojih i u braku treba da spavate sami
Čak i u najsrećnijim brakovima zajedničko spavanje može da se pretvori u pravu agoniju. I parovi sate provode u raspravi oko toga ko više hrče, ko je koga probudio…
Preporučujemo
3 trika koji pomažu da se dobro naspavate: Probudićete se odmorni, bez podočnjaka i puni energije
Mislili ste da je nemoguće mršaviti dok spavate? Uradite ove stvari i masti će se same topiti
A sada je ulje na vatru dodao doktor Karan Radž koji ima milionski broj pratilaca na društvenoj mreži TikTok.
On je objasnio kada morate da spavate sami.
- Obavezno spavajte sami kada druga osoba hrče ili ima nemiran san. Jer, to će vas sprečiti da dođete do faze dubokog sna, koja je neohodna da bi vaš organizam napunio baterije, a to sve zajedno utiče na kvalitet spavanja - tvrdi Radž.
- Takođe, svi mi imamo različite cikluse spavanja i prisiljavanje dvoje ljudi sa različitim ciklusima da spavaju zajedno je besmisleno i bar jedno od njih će patiti od nedostatka sna. Imajte u vidu da je jedan od najvažnijih korak ka uspavljivanju pad telesne temperature.
Kada delite krevet s nekim, to dovodi do povećanja vaše telesne temperature i zato će vam trebati više vremena da zaspite - navodi Karan Radž.
@dr.karanrSleep divorce #sleep #dream #schoolwithdrkaran #learnontiktok #BRITsMOVER♬ Home - Edith Whiskers
Naravno, prema očekivanju, ovaj snimak je izazvao stotine različitih komentara - jedni hvale doktora i napominju da je on samo potvrdio ono što su i oni mislili godinama, dok drugi kažu da nikada ne bi pristali da spavaju odvojeno od svog partnera.
Šta kažu istraživanja?
Sa druge strane, pojedina istraživanja pokazuju da je kod zajedničkog spavanja najvažniji… miris partnera. U studiji u kojoj je učestvovalo 155 parova, polovina je spavala sa košuljom koju je nosio njihov partner, a druga polovina sa novom (nenošenom) košuljom.
Ispostavilo se da su ljudi koji su spavali sa košuljom svog partnera imali bolji san, kao i da su u proseku, 10 minuta duže spavali od druge grupe.
Kakav je vaš stav po ovom pitanju? Pišite nam u komentarima...
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Eksplodirala sam i postala...": Barbara brutalno na pitanje o Laziću: "Pesme i moji kaveri su zaslužni"
Razvela se Ana Stanić: Nakon što je ostavila Momčila, našla novog dečka, vrlo je uticajan u svetu umetnosti
Priča o ljubavi, glamuru i krahu braka Andrijane Lime i Marka Jarića: „Ponekad ljubav nije dovoljna“
<% post.title %>
Htela je da joj potpiše autogram, a on je odveo pred matičara: Pevač imao tada 52, a ona samo 18
Video: Pepeo i garež je sve što je ostalo od dva spaljena automobila na Novom Beogradu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
N
Nekada su kreveti bili taman za dvoje da se zgrce, pa je dece bilo koliko hoves.Sad zenu moras po celu noc da juris po francusko lezaju.A ovaj za odvojeno spavanje, u posebnim sobama. .
Podelite komentar