Većina ljudi želi da ostvari srećnu i uspešnu vezu, a neretko se čini da ne znaju šta utiče na njenu dugoročnost. Ipak, postoji jedna osobina ličnosti koja je presudna za srećne i zdrave veze, tvrde naučnici.
Preporučujemo
6 načina da raskid veze prebolite što lakše: Stavite sebe na prvo mesto
Veza ili avantura: Pravilo 10 sastanaka otkriva da li je muškarac zaljubljen ili se igra sa vama
Kako kažu, to je psihološka fleksibilnost, osobina koja se nalazi iza svih uspešnih veza. Naime, u analitičkoj studiji koja je obuhvatila 43.952 ispitanika, otkriveno je da "pažljiv i emocionalno fleksibilan karakter u teškim i izazovnim situacijama ne samo da poboljšava život pojedinca, već može ojačati i obogatiti njihove odnose sa partnerom".
Što je psihološka fleksibilnost?
Psihološka fleksibilnost uključuje otvorenost i prihvatanje dobrih i loših iskustava, svesnost o sadašnjosti u svakodnevnom životu i doživljavanje misli i osećaja bez opsednutosti njima. To je i sposobnost da ostanete u kontaktu sa sopstvenim vrednostima tokom promenljivih raspoloženja svakog dana.
Iako se može činiti jednostavno, ovu osobinu definitivno ne treba uzimati zdravo za gotovo.
Fleksibilnost je važna u svim aspektima života, pa ne čudi da ljudi koji ovu osobinu mogu da primene stvaraju zdravije i stabilnije odnose. Zadržavanje široke perspektive i sposobnost postizanja cilja uz posvećivanje tome takođe su ključni elementi.
Psihološka fleksibilnost povezana je sa jačim vezama između pojedinaca i jačom nagradom koju u odnosima dobijamo.
Ako znate da se prilagodite različitim situacijijama, odnosno da životnim udarcima "okrenete drugi obraz", imate veću šansu da brzo procenite problem i brže potražite načine da ga prebrodite. To vam može pomoći u ličnim sukobima.
Naime, u romantičnim, platonskim i porodičnim odnosima viši nivo psihološke fleksibilnosti obično dovodi do manje sukoba i stresa i ukupno većeg zadovoljstva.
Lakše i teže savladavanje problema
Razmislite o osobi u vezi koja se zatvori svaki put kad se partner uznemiri bez razloga, u odnosu na nekoga ko može mirno da zaobiđe problem i razgovara dok ne dođe do rešenja. Očigledno je u kojoj situaciji bi se problem brže rešio, a koja bi se završila tako da oba partnera budu uzrujana i možda ne razgovaraju neko vreme.
Zato nije teško zaključiti da odnosi sa nižim nivoom psihološke fleksibilnosti teže savladavaju probleme. Osim toga, karakteristike psihološke fleksibilnosti su i izbegavanje problema, sitnica koje vas ometaju u svakodnevnom životu, preplavljenosti stresom i nemogućnosti prevazilaženja neuspeha.
To može uključivati i situaciju isključivanja vašeg partnera iz problema, kako ne biste raspravljali o tome. Iako je to često najgori način rešavanja problema, za mnoge ljude suočavanje sa problemima može biti nepremostiva borba.
Kako da poboljšate svoje veštine?
I dok su neki ljudi srećni zbog toga što su rođeni sa ovom osobinom ličnosti, to ne znači da ne možete da poboljšate ovu veštinu i naučite kako da je primenjujete u svakodnevnom životu. Dakle, možete negovati psihološku fleksibilnost.
Jedan od načina za to je stimulisanje uma svakodnevnim učenjem nečeg novog, promenama rutine, isprobavanjem novih stvari i izlaskom iz zone udobnosti. Iako se ovo može činiti izazovom, na kraju se često može isplatiti.
Naime, ako usvojite sposobnost zaustavljanja i razmatranja različitih elemenata vašeg problema, to će pomoći da budete mirniji i racionalnijii da lakše dođete do rešenja jer niste ograničeni stresom, strahom ili besom.
Rad na ovoj izuzetno važnoj osobini koristiće vam na mnogim područjima vašeg života. Jednom kad shvatite kako da radite sa problemom da biste ga lakše rešili, a ne da se borite protiv njega, veća je verovatnoća da ćete imati srećniju vezu koja je dovoljno jaka da savlada gotovo svaki izazov koji se pojavi pred vama.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
61. godina od ubistva Džon F. Kenedija: Evo zašto se uvek vraćao Džeki tokom njihovog burnog braka?
Nesvakidašnji bilbord osvanuo u Beogradu: "Marija, daj mi jednu šansu"
Sara ima takve mišiće da muškarci redom dobijaju komplekse: Fotografije sa suprugom su hit na mrežama
<% post.title %>
Ludi za poljupcima: Ovaj snimak iz prodavnice za ljubimce otapa i najtvrđa srca
Video: Putevi Srbije: Držite bezbedno odstojanje, sačuvajte život
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Perke
Ovo su Kija i Shaova Ivana trebale da čitaju svojevremeno...
Podelite komentar