8 trikova kako da rešite problem ispucalih noktiju: Sve što vam je potrebno imate u kući

Foto: Freepik-com/Yeko Photo Studio

Nokti koji pucaju i listaju se znak su nedostatka određenih minerala i vitamina. U tom slučaju potrebna im posebna nega, ali i promene u ishrani kako bi vaši prirodni nokti izgledali kao da ste upravo izašli iz salona.

Preporučujemo

Bela pruga preko nokta ukazuje na nedostatak vitamina C, proteina i folne kiseline. Ako se nokti lome i primećujete vertikalne i vodoravne brazde na njima, to ukazuje na nedostatak vitamina A i B, dok izrazito suvi nokti koji pucaju alarmiraju na nedostatak vitamina B 12.

Izbrazdani nokti na rukama, kao i pojava belih tačkica, simptomi su nedostatka gvožđa i cinka.

Zdravstveni stručnjaci preporučuju da bi, ukoliko primetite ovakve promene na noktima, trebalo da u ishranu uvedete više orašastog voća - bademe, orahe, lešnike, indijski i brazilski orah.

Ispucali nokti nisu estetski prijatni, ali kozmetičari kažu da postoji osam trikova kako da ojačate svoje nokte i učinite da izgledaju uredno i zdravo.

1. Napravite kupku za nokte od od toplog biljnog ulja, tri kapi joda i 5 kapi limuna. Jednom do dva puta nedeljno praktikujte ovu kupku.

2. U manju staklenu bočicu sipajte suncokretovo ulje (o,6 dl), četiri kapi tinkture joda i pet kapi vitamina A, pa lagano promućkajte. Mažite nokte dva puta dnevno.

3. Ugrejte malo maslinovog ulja na pari, pa u to uronite nokte na 10 minuta. Potom utrljajte ulje u nokte i meso oko njih.

Foto: Pixabay

4. Zagrejte mleko da bude toplo, pa potopite ruke i držite ih tako 5 minuta. Nakon nekoliko tretmana mlekom primetićete kako su vam nokti jači i ređe pucaju.

5. Svake večeri utrljajte biljni glicerin u nokte i ostavite da odstoji preko noći.

6.  Desetak kapi limuna pomešajte sa kašičicom maslinovog ulja i ovu smesu dva puta nedeljno blago utrljajte u nokte. Najbolje je da to uradite uveče pred spavanje kako bi nokti tokom noći upili hranljive i lekovite biljne materije iz soka i ulja.

7. Limunov sok možete da koristite i sam, tako što ćete ga redovno utrljavati u nokte i regiju oko noktiju. To jača nokte, a kožu hrani i čini je zdravijom.

8. Izmešajte kašiku maslinovog i ricinusovog ulja sa jednom kašičicom meda i pola kašičice mlevenih oraha. Nanesite smesu na nokte i ruke i utrljajte je, pa ostavite da deluje desetak minuta. Na kraju isperite mlakom vodom i nanesite hidrantnu kremu. Ovaj piling uradite jednom nedeljno.

Ukoliko vam fali gvožda i cinka, uvedite suplemente, a da biste se izborili sa listanjem noktiju, svakodnevno jedite namirnice bogate upravo onim vitaminima i mineralima koji vam nedostaju.

Ako tretmani za negu suvih, krtih i ispucalih noktiju ne pomognu, neophodno je da se obratite lekaru. Naime, pojedine bolesti mogu da se manifestuju upravo promenama na noktima. Osim bolesti štitne žlezde, to mogu biti i dijabetes, anemija, kao i dermatološka oboljenja poput psorijaze i gljivične infekcije.

(Telegraf.rs)