Ešli Smit (37) iz Alabame, još kao dete imala je problem sa težinom, a jednog dana je odlučila da stvar preuzme u svoje ruke i promeni svoj život iz korena.
Preporučujemo
Imala je 120 kilograma, a onda se prepolovila: Iz ishrane izbacila samo jedan proizvod
Smršao je 80 kg za godinu dana: Stao u jednu nogavicu pantalona koje je nosio dok je bio gojazan
- Isprobala sam svaku moguću dijetu na ovom svetu. Bila bih joj posvećena i brzo sam gubila kilograme, ali čim bih par dana jela nedozvoljenu hranu, kilogrami bi se vraćali duplo - priseća se Ešli.
Najteži period je za nju kako kaže bio kada je ostala u drugom stanju, jer se tada vodila rečenicom "jedem za dvoje".
- Dok sam bila trudna uopšte nisam vodila računa o ishrani, a moja težina je tada dostila vrtoglavih 350 kilograma - ispričala je ova žena.
Posle rođenje kćerke 2014. godine, Ešli je bila sigurna da će joj dojenje pomoći da izgubi višak kilograma. Umesto toga, dogodilo se suprotno.
- Glad od dojenja, u kombinaciji sa postporođajnom depresijom i anksioznošću, samo su me doveli do veće telesne težine, što mi je pogoršalo depresiju i anksioznost. Bio sam zaglavljena - kaže Ešli.
U tom trenutku shvatila je da bi prvo trebalo da povede računa o mentalnom zdravlju kako bi bila psihički spremna za dijetu i treniranje. Pronalaskom pravog terapeuta koji joj je pomogao da poboljša svoj odnos sa hranom i časovima zumbe, ova žena je uspela da za 5 godina izgubi 85 kilograma.
- U najgorem periodu mog života, kćerka je imala dve godine, a ja nisam mogla da se igram s njom, čak ni pertle nisam mogla da joj zavežem. To je bilo veoma poražavajuće - rekla je ona.
Ešli kaže da je imala sreću, jer je pronašla savršenog terapeuta koji je razumeo sve ono što ju je godinama mučilo. Zajedno sa nutricionistom, napravili su plan ishrane, koji uključuje puno voća, povrća i zelenih šejkova.
- Nijedna hrana mi nije zabranjena. Kroz zdrav način života naučila sam šta je umerenost - ponosno je rekla Ešli.
Kako kaže nema određena očekivanja u vezi gubitka kilograma. Sve što želi je da jednog dana bude zdrava, kako bi mogla da radi stvari koje nije mogla ceo život.
- Ovo putovanje mi je promenilo život, a izgubljeni broj kilograma je nevažen deo procesa. Bitno je da sam pokretna, zdravija i da pre svega imam samopouzdanje - zaključuje Ešli.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Od Terminatora do Deda Mraza: Šok transformacija Švarcenegera - niko ga ne prepoznaje na ulici
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
Zašto je brojanje kalorija najgori način za gubitak kilograma po rečima stručnjaka
<% post.title %>
Mama Sara je pobedila rak, ali su je jeftine kapi ubile: Tragična priča žene koja je očajnički želela da smrša
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
