"Kad čuju koliko imam godina, ljudi se zaprepaste": Super-baka otkriva 5 saveta za lepotu

Lesli Karlton (62), koja živi na relaciji Bali – Los Anđeles, radi kao model i pojavljuje se u časopisima, katalozima, televizijskim reklamama i reklamnim bilbordima širom sveta.

Preporučujemo

Iako "gazi" sedmu deceniju života, ima dvoje dece i unuke, ona i dalje oduzima dah zahvaljujući figuri bez ijednog grama viška. Za nju su, kaže, godine samo broj na koji ne obraća pažnju.

Lesli je ujedno i najstarija žena na svetu koja se prijavila za bikini - takmičenje, o čemu bake u njenim godinama ne mogu ni da sanjaju.

- Nikada nisam ni zamišljala da ću ovako izgledati u ovom životnom dobu – kaže Lesli. – Ljudi misle da sam 20 godina mlađa, šokiraju su kad im kažem da imam 62 godine.

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Leslie Carleton (@leslie333_fit4life)

Ova super-baka tvrdi da u tinejdžerskim godinama nije vežbala, ali se pridržavala saveta svoje bake da jede male, zdrave obroke na svaka dva do tri sata.

- Takođe sam sledila pravilo da ugljeni hidrati i proteini budu veličine mog dlana, i da uz takav obrok jedem dvostruko više povrća – otkriva Lesli.

Sportom je počela da se bavi kad je napunila 30 godina; najpre je odabrala skijanje, a onda i karate i nosilac je crnog pojasa u ovoj veštini.

- U poslednjih 10 godina počela sam da dižem tegove. To mi je pomoglo da održim snažnu i zategnutu figuru. Gledam svoje fotografije iz dvadesetih i imam isto telo. Moja koža je drugačija, ali telo je ostalo isto – komentariše Lesli.

Oba deteta rodila je dok je bila maloletna (po zakonima SAD) i priznaje da je njenim sinovima bilo neprijatno što je izgledala kao da im je sestra.

- U školi su ih zadirkivali. Kad su postali tinejdžeri, ljutili su se što su njihovi prijatelji nepristojno komentarisali moj izgled. Nijedan sin to ne želi da čuje i obojica imaju zaštitnički odnos prema meni i dan-danas – komentariše ova super-baka.

Lesli kaže da svako jutro započinje merenjem – ako primeti da je teža nego prethodnog dana, odlučuje se za restriktivnije obroke.

- Šest dana nedeljno vodim računa o onome što jedem, a jedan dan obavezno popijem čašu vina ili pojedem pljeskavicu; tako držim metabolizam pod kontrolom. Obavezno spavam najmanje osam sati i pijem puno vode. Trudim se da boravim u prirodi i da bar malo vremena u toku dana provedem sama, to čini čuda za mentalno zdravlje – otkriva super-baka.

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Leslie Carleton (@leslie333_fit4life)

O odluci da se pijavi za bikini - takmičenje Lesli kaže:

- Želim da inspirišem žene i pokažem da možemo da budemo lepe, bez obzira na godine, okolnosti u kojima živimo i tela kakva smo dobili na rođenju. Lepota nema rok trajanja. Svi možemo da zadržimo lepotu i u starijem dobu ako poštujemo pravila zdravog životnog stila i dobro se odnosimo prema sopstvenom telu.

(Telegraf.rs)