Imate bucmasto lice? Ne brinite, postoji lako rešenje da skinete masne naslage i izgledate mršavije
Ukoliko ste dodali nekoliko kilograma viška tokom karantina možda je vaše lice postalo bucmasto ili je izgubilo definiciju. Ne brinite, jer postoji nekoliko metoda koje vam mogu pomoći da smanjite svoje obraze i da se rešite podbulosti.
Preporučujemo
Frizura koja je hit među poznatim damama, zateže kožu lica i u trenutku podmlađuje
Evo kako da izgledate 5 godina mlađe u samo jednoj sekundi!
Svi sanjamo o lepo oblikovanoj liniji vilice i naglašenim jagodicama, popt onih koje ima Anđelina Džoli, ali nisu svi rođeni sa ovim karakteristikama.
Ako niste zadovoljni izgledom svog lica i voleli biste da smršate u faci, otkrivamo vam korisne trikove koji će pomoći da postignite svog cilj.
Vežbe za lice
Postoje vežbe koje vam mogu pomoći da ojačate mišiće lica. Da biste podigli jagodice, stavite prste preko jagodične kosti i podignite kožu dok ne osetite da se zategla. Istovremeno, otvorite usta da biste formirali ovalni oblik i zadržite oko pet minuta. Ponovite ovu vežbu 10 do 15 puta jednom dnevno.
Da biste se rešili bucmastih obraza, zabacite glavu unazad, a bradu gurajte ka napred, dok uvlačite obraze pet sekundi. Uradite to 10 do 15 puta jednom dnevno.
Da biste tonirali liniju vilice i bradu, zabacite glavu unazad i gledajte u plafon. Postavite donju usnu preko gornje i zadržite 10 sekundi, a zatim ovu vežbu ponovite još 9-14 puta.
Spavajte više
Spavanje je ključno za mršavljenje, jer se masnoća sagoreva u snu. Ne zaboravite da nedostatak sna utiče na podbulost kože lica, te tako možete izgledati još bucmastije.
Gua sha masaža
Limfni sistem je deo vašeg imunološkog sistema koji uklanja štetne materije iz tela i sprečava infekciju. Ako imate podbulu kožu ili otok na licu, to je znak da vaš limfni sistem ne funkcioniše najbolje.
Gua Sha je alatka koja se obično pravi od žada i koristi se za tradicionalnu kinesku tehniku masaže, odnosno za limfnu drenažu. Dovoljno je da gua sha masažerom pređete preko podbulih područja lica, poput vilice, kosti na obrvama i jagodicama. Učinite to svako jutro ili kad god vam lice izgleda podbulo kako biste izgledali mršavije.
Povećajte unos vode
Voda igra ogromnu ulogu u gubljenju masnog tkiva na licu. Voda održava osećaj sitosti i pojačava gubitak kilograma jer vam pomaže da jedete više i sagorevate više kalorija.
Dehidratacija može dovesti do povećanja krvnih sudova, što dovodi do zadržavanja vode, posebno u licu. Podbulo lice se javlja naročito ujutro, ali se neće povući ako ne pijete puno vode.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
U 53. godini Amanda je odlučila da obuče lateks: Svi su o tome pričali, dok nisu videli sliku njenog lica
Neka obrenovačka sela bez struje i vode danas, a neka i sutra
Višak vode u organizmu: Šta treba menjati kako se ne biste osećali naduveno i izazvali ozbiljnije probleme
<% post.title %>
"Pila sam jabukovo sirće svaki dan mesec dana i to mi je bila super odluka": Desile su se velike promene
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
