Svakog dana radila je jednu istu stvar i uspela da smrša čak 44 kilograma

 
  • 4
Džordžija Melbru Foto: Printskrin Instagram/georgiabethfitness

Amerikanka Džordžija Melbru (27) je uspela da smršala čak 44 kilograma bez gladovanja i restriktivne dijete. Ona je napravila samo jednu promenu u svom načinu života.

Džordžila Melbru iz Luizijane je od detinjstva imala problem sa gojaznošću, a najviše se ugojila nakon trećeg porođaja - imala je čak 101 kilogram iako je visoka samo 160 cm.

Ona se priseća da je zbog viška kilograma još kao mala imala probleme sa odećom, a često je pozajiljivala garderobu od svog brata.

- Jedno smo morali posebno da naručimo uniformu jer sam sa šest godina nosila konfekcijski broj 40 - kaže Džordžija.

Nakon rođenja trećeg deteta stala je na vagu koja je pokazala da je prešla težinu od 100 kila. Tada je rešila da napravi jednu veliku promenu - da svakog dana uvede šetnje!

 

 
 
 
View this post on Instagram
A post shared by Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) on

Ona je vezala oko sebe maramu za nošenje bebe i zajedno sa novorođenčetom je svaki dan prelazila oko kilometar i po. Postepeno je povećavala dužinu šetanja.

- Vodila sam bebu sa sobom i prvo sam pešačila oko kilometar, a zatim sam počela da svakog dana da hodam dva kilometra. Korak po korak. To je sve što treba da uradite - naopominje trostruka majka.

Kako su njena kondicija i samopouzdanje rasli, broj na vagi se smanjivao kako su kilogrami počeli da padaju.

Podstaknuta svojim uspehom, Džordžija je počela da istražuje fitnes treninge na Instagramu.

 

 
 
 
View this post on Instagram
A post shared by Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) on

Za nešto više od godinu dana uspela je da izgubi 44 kilograma - a sada njena težina iznosi 57 kg.

Džordžija na svom Instagram profilu deli inspirativne priče vezane za njen proces mršavljenkja, i ohrabruje druge da ne odustaju od svog cilja.

Sada Džordžija šest puta nedeljno ide u teretanu, radi 20 minuta kardio i 40 minuta trening snage. Nakon velikog gubitka kilograma ona je promenila i način ishrane.

- Nisam prirodno sportski tip i namučila sam se da svoje telo dovedem u ovo stanje - napisala je ispod jedne fotografije na kojoj je pokazala ogromnu transformaciju svog izgleda.

 
 
 
View this post on Instagram
A post shared by Georgia Malbrough (@georgiabethfitness) on

(Telegraf.rs)

Video: Srbijavoz preporučuje putnicima da karte kupuju putem mobilne aplikacije

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA