Napravila je samo jednu promenu u svojoj ishrani i smršala neverovatnih 30 kilograma
Britanka Rebeka Benet Formostoun (23) je godinama nosila korsete kako bi sakrila višak kilograma u predelu stomaka, a onda je rešila da promeni svoju ishranu. Zahvaljujući jednoj dijeti uspela je da izgubi neverovatnih 30 kilograma!
Preporučujemo
Neverovatna transformacija Srpkinje koja je smršala 50 kg: Uvela je jednu promenu i prepolovila se!
Smršala je 13 kg, a jede sve što želi - čak i čips! U čemu je njena tajna?
Rebeka Benet Formostoun od 2018. godine je imala problem sa viškom kilograma, zbog nepravilne ishrane koja se sastojala od unosa slatkiša i grickalica.
Kako bi sakrila salo na stomaku, mlada devojka je počela da nosi korsete koji su izazivali veliku neprijatnost i bol.
- Kupila sam korset za zatezanje i oblikovanje figure jer su mi rekli da će mi dati neverovatne obline. Nosila sam ga dva ili tri puta nedeljno - kada bih izašla na ručak u restoranu ili ispod radne uniforme. Kako sam se sve više gojila, korset je postajao sve tesniji i nisam mogla da podnesem da ga nosim - želela sam da ga skinem posle 30 minuta. Nisam toliko primetila svoju težinu dok se nisam verila, a onda sam postala svesnija da ću morati da nosim veliku venčanicu ako ne smršam - ispričala je.
Tada je čula za popularnu keto dijetu koja je bila poslednji pokušaj mršavljenja za venčanje koje se bližilo.
Tada je napravila samo jednu promenu u svojoj ishrani - počela je da smanjuje ugljene hidrate i uvodi više zdravih masti u svoju ishranu, poput ribe i orašastih plodova.
- Čula sam za keto dijetu na internetu i želela sam da je isprobam. U prvih nedelju dana već sam smršala četiri kilograma i bila sam šokirana rezultatima, jer druge dijete mi ranije nisu pomagale. Sad se osećam samopouzdano i konačno mogu da se obučem kako želim, a da se ne naprežem u korsetu - ispričala je Rebeka.
Rebeka je uspela da izgubi skoro 12 kilograma za samo dva meseca, a venčanicu je smanjila u obimu za centimetar i po.
Nakon dve godine, ona je potpuno transformisala svoj izgled i uspela da smrša neverovatnih 30 kilograma, a njene fotografije "pre" i "posle" zaista su fascinantne.
Kako je izgledala njena ishrana?
Mlada Britanka je otrkila da je ranije za doručak jela veliku posudu žitarica, sladak hleb sa voćem ili čajni keks. Za ručak je pbično birala baget ili čips, a večera se sastojala od smrznute hrane koju je spremala u rerni. Jela je i slatkiše - torta, krofne, čokolada, topla čokolada i slično.
Rebekina ishrana je danas potpuno drugačija. Evo od čega se sastoji:
Doručak: Jaja sa slaninom ili tost sa krem sirom
Ručak: Tortilja sa šunkom i sirom
Večera: Meso i povrće, poput kaše od karfiola
Užina: Crna čokolada, malo jagoda ili sira
Video: Smršala 15 kilograma samo zato što je koristila ovu jednostavnu spravu svaki dan
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Čaj od đumbira kao saveznik u mršavljenju: Gubljenje kilograma uz minimalni napor u kuhinji
Ovo je 6 najboljih začina za ubrzavanje metabolizma: Uvrstite ih u ishranu i svedočite gubitku kilograma
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
<% post.title %>
Želite da živite duže? Naučnici preporučuju da pratite ovih 5 pravila zdrave ishrane
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bio je NAJTEŽI ČOVEK kog novija istorija pamti, pa doživeo NAJVEĆU TRANSFORMACIJU i postao FRAJER DA SE SMRZNEŠ: Imao je preko 400 kg, smršao 300 - bivša roni suze sad
Glumac optužio Paf Dedija za silovanje i do detalja opisao pakao kroz koji je prošao: "Slomio mi je kutnjak, a onda je njegov bodigard stavio kondom"
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
Gačićeva
Lepša je kada je debela..
Podelite komentar
🙄
Mozda u faci, a telo, ne preteruj, lepse je sada a sto je bitnije i zdravije. Sigurno je imala ogranicenja raznih i svaka joj cast na trudu i uspehu.
Podelite komentar