Smršala je 12 kg, a sada poručuje ženama: "Ne smete da imate izgovor što ste i dalje debele"
Medicinska sestra Šenon Kolins (41) iz Amerike je konstantno tokom trudnoće jela masnu i kaloričnu hranu zbog čega se mnogo ugojila.
Preporučujemo
Žena se bukvalno prepolovila nakon što joj se trogodišnji sin rugao zbog kilaže
Neverovatna transformacija: Izgubila 35kg samo zato što je pred svaki obrok radila istu stvar
Iako je u mladosti mogla da jede sve što je poželela i brzo je gubila suvišne kilograme, posle drugog porođaja stvari su bile dosta drugačije. Ona nikako nije mogla da skine višak.
- Jela sam picu, čips, sladoled i krofne. Moje loše navike nastavile su se nakon rođenja dece i sustigle su me u tridesetima. Bila sam roditelj, vlasnik restorana i medicinska sestra te mi je život predstavljao haos od obaveza, a zdrava ishrana i razmišljanje o tome samo još jedna briga - ispričala je Šenon.
Pre pet godina je dostigla najveću težinu, a zbog straha od bolesti ova mlada žena je rešila da potpuno promeni svoju ishranu.
Prvo je odlučila da unosi samo proteine, uz striktno izbacivanje namirnica kao što su testenina, hleb, čips i slatkiši.
Trenirala je 4 puta nedeljno, kardio vežbe i podizanje tegova. Iako nije bila ljubitelj tegova ubrzo je shvatila da joj te vežbe pomažu u sagorevanju masti.
Između 2016. i 2018. Šenon je izgubila 12 kg. Neverovatna je trasformacija tela koju je postigla. Od konfekcijskog broja 12 Šenon sada nosi broj 6.
- Lepo je čuti da izgledam mlađe od 40 i mlađe nego što sam izgledala pre 5 godina. Za debljinu nema izgovora, pokrenite se i preduzmite nešto - poručila je Šenon svim ženama.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Godinu dana je jeo isključivo krompir: Ostao je zatečen kada je konačno izvadio krv
Čaj od đumbira kao saveznik u mršavljenju: Gubljenje kilograma uz minimalni napor u kuhinji
Ovo je 6 najboljih začina za ubrzavanje metabolizma: Uvrstite ih u ishranu i svedočite gubitku kilograma
<% post.title %>
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
Video: Na Novom groblju obeležen 11. novembar – Dan primirja u Prvom svetskom ratu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
IZNENADA UMRO POZNATI VODITELJ! Žalio se na OVAJ PROBLEM, a onda su ga pronašli mrtvog - hitna pomoć stigla kasno
ZAPANJUJUĆA ISTINA o devojci koja je izvršila "NAJLEPŠE SAMOUBISTVO u istoriji": Izašla je sa rođendana verenika, napisala POTRESAN OPROŠTAJ i skočila sa 86. sprata
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
Danijel
Bolje izgleda u crvenoj haljini nego u crvenom šortsu.
Podelite komentar