Adel smršala neverovatnih 45 kg: Ovo je čudesna dijeta koja se širi internetom poput munje
Neverovatna transformacija pevačice Adel iznenadila je sve njene obožavaoce
Adel je oduševila svoje obožavaoce svojom novom figurom - uspela je da smrša neverovatnih 45 kilograma. Mnogi ljudi, koji očajnički žele da idu njenim stopama, pitaju se kako je mega zvezda uspela u tome.
Preporučujemo
Najpopularnija dijeta na svetu koju je držala i Džej Lo zapravo je najopasnija po naše zdravlje
Kortni Kardašijan podelila recept za dijetalnu picu kojoj duguje savršenu liniju posle tri trudnoće
Poznata britanska muzičarka Adel svoju neverovatnu transformaciju postigla je zahvaljujući dijeti sirtfood.
Sirtfood dijeta se zasniva na konzumiranju biljne hrane kao što su kelj i heljda, odnosno namirnica koje podstiču proizvodnju enzima u telu koji je poznat kao sirtuin.
Popularan režim ishrane se zasniva na konzumiranjua kelja, heljde, jagoda, citrusa, urmi, maslinovog ulja, tamne čokolade, zelenog čaja, crnog vina, jabuka, peršuna, crvenog luka, kurkume, borovnice...
Meso ne spada u ovu grupu namirnica, ali dozvoljeno je. Bitno je samo da ne zameni "sirtuin" namirnice.
Video: Karleuša hranila labudove, a svi su gledali samo koliko je smršala
Nabrojane namirnice su poznate po svom blagotvornom dejstvu - aktiviraju sirtuin (gene za mršavljenje), smanjuju apetit, pojačavaju metabolizam.
Ova dijeta dovodi do brzog gubitka kilograma, očuvanju mišićne mase, a štiti od hroničnih oboljenja.
Dijeta se sprovodi kroz dva kruga koji traju tri nedelje. Postoje specifični recepti i plan ishrane, pa se postepeno dodaje što više proteina koji pripadaju ovom planu ishrane.
Sirtfood dijeta se širi internetom poput munje i praktikuju je mnoge poznate ličnosti. Osim Adel, ovog režima ishrane se pridržavala i Pipa Midlton, kuvarica Lorejn Paskal i manekenka Džodi Kid.
(K.M./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
Čime treba hraniti psa koji ima dijareju: 15 najčešćih pitanja i odgovora o tome šta ljubimac sme da jede
Arijana nikad mršavija na crvenom tepihu: Tvrdi da je ovo zdrava verzija njenog tela, ali fanovi ne veruju
<% post.title %>
Deset najčešćih razloga neprijatnog mirisa ljubimaca
Video: Izložba slika Vuka Vidora u Comtrade-u
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UMRLA POZNATA PEVAČICA posle duge i mučne bolesti: Ostavila neizbrisiv trag u svetu muzike, dobila i Gremi za životno delo
"Ja sam gastroenterolog s Harvarda i NIKADA NE JEDEM ove 4 namirnice": Ova hrana je NAJGORA ZA CREVA
Saturn od 15. novembra kreće direktno i za OVA 3 ZNAKA DONOSI OGROMAN USPEH: Sve bure i karmički izazovi ostaju u prošlosti
alfa2.rs
Ja ne znam koliko vise puta da objasnjavam. Salo gubis kroz kalorijski deficit. Kraj! The end! Znaci ne postoji drugi nacin, zakon termodinamike. Misic odrzavas tako sto gubis u proseku 1% telesne tezine nedeljno, dovoljnim unosom proteina ( ja uzimam oko 2.2 grama po kilogramu mase ) i vezbama opterecenja. Sve te “dijete” se zasnivaju na tome da ti moras da budes u kalorijskom deficitu. Ako je tebi potrebno 2500 kalorija da budes na istoj kilazi a uneses 2000 ti gubis kilazu. Ako uneses 2700 ti dobijas kilazu. Da li jeli zelenu salatu ili milku, kilazu ces dobiti ili izgubiti u zavisnosti da li ste u deficitu ili surplusu. Novine i treneri se koriste fensi stvarima kako bi uzeli NOVAC a korisnici samo gledaju gde postoji magicna pilula i razlog koji opravdava to sto oni jedu mnogo i nemaju fizicku aktivnost. Deficit stvaras kroz hranu ili povecanjem fizicke aktivnosti, a najbolje je kombinacija ta dva. Spusti viljusku i videces kako za par meseci nestaje salo, veoma prosto :)
Podelite komentar
🤷🏻♂️
Sta ste ga nabrojali samo tako..daj lepo dorucak rucak vecera sta i kako pa da probamo
Podelite komentar
monella
Smanjila zeludac ili ugradila bypass
Podelite komentar