Ima dvoje dece, a izgleda bolje u 40-im nego u dvadesetim: Tajna se krije u ovih 5 stvari
Mama dvoje dece, 43-godišnja Belinda Norton iz Australije putem svog Instagram profila je otkrila neverovatnu transformaciju tela, a njeni pratioci tvrde da izgleda bolje u četrdesetim nego u dvadesetim godinama.
Preporučujemo
Neverovatna transformacija Srpkinje koja je smršala 50 kg: Uvela je jednu promenu i prepolovila se!
Sa kilogramima je izgubila nešto mnogo važnije: Smršala je kako bi se svidela dečku - a to joj je zapravo uništilo vezu
Belinda Norton naporno je radila kako bi isklesala svoje mišiće. Ova vredna žena svakodnevno izlazi u šetnju koja traje oko 30 minuta, radi trening brzine i trudi se da ima što zdraviju i uravnoteženiju ishranu. Namirnice koje sadrže konzervanse su zabranjene na njenoj listi.
- 27 godina u odnosu na 43 godine - Šta se promenilo? Mnogo! Mnogo toga u društvu, u ljudskim odnosima, u medijima i u meni - napisala je Belinda ispod fotografije na kojoj možemo da vidimo kako je izgledala kao devojka.
- Najvažnija promena je postizanje samopouzdanja. Kada se svakodnevno budim sa osećajem sreće, puna sam energije, imam povećanu pokretljivost tela (bez bola u leđima, kukovima, kolenu). Najveća promena se odnosi na moje držanje tela - ističe 43-godišnja žena.
Belinda je potom napisala listu promena koju je napravila u svojim kasnim 20. godinama.
"Samo pet stvari sam promenila"
Svakog jutra šetnja ili trčanje, oko pola sata, u zavisnosti od nivoa hormona. To mi daje ogromnu energiju.
Konzumiranje samo kvalitetne hranu koja ne sadrži konzervanse.
Trening brzine - 4 sesije nedeljno.
Pravilno držanje tela.
Pozitivan pogled na moje sposobnosti i telo. Zaustavljanje negativnih misli.
Belindin naporan rad se defitnitivno isplatio. Fitnes influenserka, koju prati 54.200 ljudi na Instagramu, svakodnevno deli savete o mršavljenju, postizanju vitkog tela i isklesanih mišića, ali i pozitivnom načinu razmišljanja.
Mnogi kažu da upravo ova žena predstavlja inspiraciju i motiviše ih da hrabro rade na svojim ciljevima.
Da li vam se dopada njen izgled?
Video: Vežbajte sa Ivom: Istezanje za savršeno produktivan dan za samo 10 minuta
(K.M./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Svedok iz Vićence otkrio da je muž Ane Knežević imao saučesnika? Evo sa kim ga je video u šumi
Ju! Skinula se Ivana Nikolić, pa usnimila nevaljale kadrove na jahti: Istakla silikone, pokazala i tetovažu
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
<% post.title %>
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
Video: Šapić: Od 1. januara 2025. godine sav javni prevoz u Beogradu će biti besplatan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
Milos
Da ima obaveze kao druge zene bila bi ko bure baruta.
Podelite komentar
toma
Ružna i pre i posle
Podelite komentar
marakuja
Previse misicava, ni struka ni kuka.
Podelite komentar