U 63. godini ne prestaje da vežba: Najseksi baka pokazuje kako da oblikujemo telo u karantinu
Odličan set vežbi za održavanje kondicije i oblikovanje tela
Lesli Maksvel, 63-godišnja baka i influenserka koja putem svog Instagram naloga edukuje druge o značaju aktivnog životnog stila, osmislila je seriju vežbi za sve ljude koji dane provode u karantinu, piše Dejli Star.
Preporučujemo
Ne šaljite poruke bivšim ljubavima: Zašto samoizolacija nije vreme za obnavljanje veza
Bloger razljutio obožavaoce fotografijom karantina u luksuznoj kući na Baliju
Zaljubljenica u fitnes je na svom Instagram nalogu objavila snimak na kome prikazuje jedan deo svog treninga, a zatim pozvala sve da se putem njenog internet sajta priključe vežbanju - i to potpuno besplatno (vežbama možete pristupiti OVDE).
Svi zainteresovani će dobiti priliku da direktno komuniciraju sa aktivnim trenerima, kao i da dobiju sve savete neophodne za pravilno izvođenje vežbi.
Australijanka je takođe na svom internet sajtu predstavila listu zdravih recepata, što znači da je ovo odlična prilika da probate da napravite neko novo jelo.
Lesli kaže da je ovaj karantin sjajna prilika da svi radimo na tome da budemo najbolja verzija sebe.
A post shared by Lesley Maxwell - Celeb Coach (@lesleymaxwell.fitness) onView this post on Instagram
Najseksepilnija baka, kako je mnogi nazivaju, svakodnevno objavljuje fotografije svog isklesanog tela kako bi stimulisala druge da vežbaju u kući i da ne gube motivaciju.
Maksvelova pokazuje kako koristi sprave za vežbanje, diže tegove, radi čučnjeve i trbušnjake...
A post shared by Lesley Maxwell - Celeb Coach (@lesleymaxwell.fitness) onView this post on Instagram
U nedavnoj objavi na Instagramu Lesli je pratiocima pružila uid u svoj dnevni raspored u karantinu.
- Dve stvari koje me najviše smiruju su umetnost i vežbanje Poznato je da fitnes ima pozitivan uticaj na naš mozak, a umetnost smanjuje stres i povećava osećaj zadovoljsta. Postavila sam sebi izazov da svakog dana nacrtam jednu sliku, kao i da radim vežbe u zatvorenom prostoru - napisala je ova baka na Instagramu.
A post shared by Lesley Maxwell - Celeb Coach (@lesleymaxwell.fitness) onView this post on Instagram
Video: Ova bakica se vrti oko šipke bolje od većine klinki
(K.M./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ako ste se nekad probudili sa bolom u lopatici možda je ovo problem: Šta je mišićni čvor i kako ga se rešiti?
Besplatni treninzi za decu Rakovice
3 načina kako vežbanje može poboljšati vaš seksualni život
<% post.title %>
Vikend ratnici su u pravu: Za smanjenje rizika od 264 bolesti dovoljan je i ovaj broj treninga nedeljno
Video: Lošom ishranom ubrzavamo proces starenja, postajemo hronično umorni! Ove navike moramo menjati
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Kupala sam bebu najbolje prijateljice, VIDELA OVO NA NJOJ i odmah sam znala DA JE MOJ MUŽ OTAC: Dupla izdaja koja je otvorila VRATA PAKLA - prevario me je sa 30 žena za 6 godina
Na sahranu najboljeg prijatelja došao je u ZELENOJ HALJINI, a razlog je POTRESAN DO SUZA: Priča o drugarstvu i BESMISLU RATA postala je viralna posle 15 godina
Kad mi je muž umro, u njegovom telefonu našla sam TAKO JEZIVE STVARI da sam pojela PEPEO IZ URNE: Naš 'idealan brak' bio je maska za njegovu devijantnost
Ivana
Što sami sebi pravite prepreke u životu sa predrasudama o godinama? Šta radi Verica Rakočević ili Lidija, ili hiljade anonimnih žena koji prelepo izgledaju u svojim godinama. Izađite iz predrasuda, jer kad budete imali te godine, onda će vam biti jasno koliko grešite. Starenje je individualna stvar i zavisi od genetike, zdravlja, ali i od materijalnog stanja. Osoba koja radi teške poslove i osoba koja ima mogućnosti da vodi računa o sebi, stari drugačije. A da li ćete ženi uvaliti varjaću ili unuke, to je u vašoj glavi. Izađite iz predrasuda, a neki iz sela... Živi se drugačije. Žena, na sreću, nije više tegleća marva!
Podelite komentar
Boban
Sigurno je celog zivota radila tezak fizički posao pa je ostala u dobroj formi.
Podelite komentar
Raska
Sve je to lepo.Ali bolje bi bilo da cuvas unucice
Podelite komentar