Ni teretana, ni skupi rekviziti - iza ovih trbušnjaka krije se jedna vrlo prosta stvar

 
 ≫ 
  • 3

Model Elis Nouls na svom nalogu na Instagramu ponosno pokazuje svoj stomak prekriven pločicama

Ova lepotica je dokazala da vam nije potrebna članska karta za teretanu niti skupi rekviziti kako biste dobili stomak iz sonva.

Jednim videom oduševila je svoje obožavaoce na Instagramu i tako otkrila koji rekvizit i tajna se krije iza njenih savršenih trbušnjaka.

Elis za brojne vežbe kao što su trbušnjaci, vežbe za noge, zadnjicu i ruke koristi običan skejt.

- Omiljeni letnji rekvizit za dobar izgled tokom toplih dana, napisala je ona.

U svom blogu ova plavuša je otkrila kako tokom nedelje često menja rutinu vežbanja kako bi aktivirala različite grupe mišića u telu, pa tako kombinuje treninge visokog intenziteta, trčanje uz stepenice, boks, pilates, dizanje tegova i duge šetnje.

 
 
 
View this post on Instagram
A post shared by Elyse Knowles (@elyse.knowles) on

(Telegraf.rs)

Video: Koncert filmske muzike Enija Morikonea i Nina Rote u Sava Centru

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Marko

    9. oktobar 2019 | 16:59

    Nek napise kako se hrani,od toga joj se vide misici na stomaku,jer nema slojeve sala da to pokriju. Dzaba skakanje ako se lose hranite.

  • Др

    9. oktobar 2019 | 18:17

    Секс!???

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA