Ni teretana, ni skupi rekviziti - iza ovih trbušnjaka krije se jedna vrlo prosta stvar

Ova lepotica je dokazala da vam nije potrebna članska karta za teretanu niti skupi rekviziti kako biste dobili stomak iz sonva.

Jednim videom oduševila je svoje obožavaoce na Instagramu i tako otkrila koji rekvizit i tajna se krije iza njenih savršenih trbušnjaka.

Preporučujemo

Elis za brojne vežbe kao što su trbušnjaci, vežbe za noge, zadnjicu i ruke koristi običan skejt.

 

 

 

View this post on Instagram

Summer favourite toy, for a summer bod bod 🤘🏼 link in website to see more of the workout and my hints and tricks to feel your bestA post shared by Elyse Knowles (@elyse.knowles) on Oct 3, 2019 at 10:42pm PDT

- Omiljeni letnji rekvizit za dobar izgled tokom toplih dana, napisala je ona.

U svom blogu ova plavuša je otkrila kako tokom nedelje često menja rutinu vežbanja kako bi aktivirala različite grupe mišića u telu, pa tako kombinuje treninge visokog intenziteta, trčanje uz stepenice, boks, pilates, dizanje tegova i duge šetnje.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Elyse Knowles (@elyse.knowles) on Sep 30, 2019 at 3:12pm PDT

(Telegraf.rs)