Tajna besprekornog izgleda Penelope Kruz: Spava 12 sati dnevno, a evo šta jede
Španska glumica Penelope Kruz je majka dvoje dece, a tajna njenog bezvremenskog izgleda je u mediteranskoj ishrani, plesu, jogi i trčanju.
Preporučujemo
Penelope Kruz blistala na crvenom tepihu Kanskog festivala, a društvo joj je pravio čuveni zavodnik (FOTO)
Zanosna lepotica je mlađa sestra Penelope Kruz, neverovatno liči na nju, ali nikada nije ostvarila glumački uspeh kao ona! (FOTO)
Penelope je već 19 godina vegetarijanka, a za dobar izgled ističe da je jako važan san, pa ponekad spava i 12 sati dnevno, a u svoj raspored uspeva da uglavi čak pet obroka dnevno.
- Izbegavam mlečne proizvode i šećer. Pijem mnogo vode, jedem mnogo voća i povrća. Izbegevam alkohol i prestala sam da pušim, otkrila je jednom prilikom Penelope.
Obroci joj obiluju zelenim povrćem, orašastim plodovima, semenkama, proteinima i mahunarkama.
Penelopin omiljeni obrok je vrlo jednostavan- komad hleba, nekoliko kapi maslinovog ulja i so. Kako kaže, ne jede ga tako često jer je kalorično.
Penelope jede i testeninu, ali ističe da ne treba preterivati sa ugljenim hidratima.
Smatra da je najvažnije da izbegavate brzu hranu koju je ona zamenila kuvanim jelima.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ako želite bolje da spavate noću, pokušajte da jedete više ovu hranu
"Šta mu se desilo?" Vuk Kostić šokirao novom objavom na mrežama: Glumac se drastično promenio
Pretrčao 12.440 km, razlog je neverovatan: Patio od teških bolesti, išao kroz rat, bio u zatvoru, a evo zašto
<% post.title %>
Kaja Ostojić grmi u providnoj kreaciji: Oko vrata dragulji, a od nje se ne odvaja zgodni muž
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Džontra
Ehh,da mogu da spavam Po 12 sati dnevno,verovatno bi I ja bolje izgledao...ali ne mere...😰
Podelite komentar
plavi safir
Svaka čast, za mene jedna od najlepših žena ako ne i najlepša. Ali, lako je njoj da spava 12 sati. Ja ako ugrabim 6-7 sam super 😁
Podelite komentar
Dejan
Lepotica, najlepsi osmeh😘
Podelite komentar