Uz pomoć ovog izazova uspela je da smrša više od 12 kilograma i da se nikada ne vrate (FOTO)
Ova devojka je mršavljenje podigla na viši nivo
Ukoliko želite brzo da smršate, Mel Vrajt koja je uspela da smrša 13 kilograma za samo osam nedelja ima sjajno rešenje za vas.
Pre nego je započela sa vežbanjem, ova 29-godišnja devojka borila se sa viškom kilograma i imala je više od 76 kilograma. Ona je odlučila da se ozbiljno pozabavi svojim mršavljem i rešila je da da šansu programu F45 na koji je naišla.
Preporučujemo
Čaj od koprive odličan je za imunitet, a zbog jedne stvari je idealan i za mršavljenje
Zaboravite sve što znate o mršavljenju – i pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma
Učlanila se u obližnju teretanu i njen osmonedeljni izazov je mogao da počne. Ona je ukazala na to da je veoma važna podrška ljudi koji su oko vas, a da lični trener nije neko ko je tu tek onako nego on posle nekog vremena postaje prijatelj. Ona je vežbala 4 do 5 puta nedeljno i vodila računa o ishrani.
Za doručak je jela kafu i kroasan, za ručak meso, veliki sendvič i krompiriće, a za večeru lagani i brzi sos iz konzerve. Za užinu je uzimala čokoladu, šećer i bilo šta što bi joj dalo instant energiju.
Nakon tog perioda ona je za doručak jela smutije ili jaja, za ručak, meso i povrće, a za večeru više povrće i manje hrane za poneti. Za užinu bi jela povrće i voće, kao i kuvana jaja.
(Telegraf.rs/dailystar.co.uk)
Povezane vesti
"Htela sam da uništim sebe!" Ana Nikolić nikad iskrenije o teškim trenucima: "Godinama su me povređivali..."
Snajka Novaka Đokovića smršala 21 kilogram nakon porođaja! Ovo je njen plan ishrane, a jedna stvar je ključna
Breskvica u akciji! Pokazala brutalnu figuru i otkrila da se vraća jača nego ikada: "Nakon pola godine..."
<% post.title %>
Trik za mršavljenje koji i nauka podržava: Besplatno sredstvo za ubrzanje metabolizma
Video: Vučić: Rekonstrukcija Vlade od marta do juna, sa nekima da se pozdravimo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SKANDAL NAKON IZBORA! Dinastija Tramp objavila PRVU GRUPNU SLIKU posle pobede i OVE DVE ŽENE iz familije su ODBAČENE! Melanija se odmah oglasila
Nosi SEDU KOSU, izbegava šminku, oblači se bez greške, a njeno obrazovanje je IMPRESIVNO! Ko je DRUGA DAMA AMERIKE koja preti da ZASENI Melaniju Tramp? Ostvarila AMERIČKI SAN
Др
Ух, добро је ! Мислио сам опет неки лек који делује само на Босанце( најчешће су у рекламама)!!!
Podelite komentar