Pogledajte šta Dženifer Aniston jede svaki dan i kako vežba da bi u petoj deceniji i dalje bila seksi
Dženifer Aniston je jedna od najuspešnijih, poznatih i voljenih zvezda današnjice, a godine kao da nemaju nikakav uticaj na njen izgled i lepotu.
Ovim delovima ženskog tela muškarci ne mogu da odole, a nisu grudi i zadnjica
Preporučujemo
Godinama nije skidala maskaru pre odlaska u krevet - pogledajte kako joj sada izgledaju oči (FOTO)
Nedavno je napunila 59 godina, a izgleda kao avion - ovo je tajna savršenog izgleda poznate spisateljice (FOTO)
To što godinama izgleda savršeno dobro, Dženifer ima da zahvali pravilnoj ishrani i vežbanju. Prema pisanju Insider-a, ona vežba jedan sat svakog dana osim nedeljom kada pravi pauzu.
Njen trener Danijel Lagri podelio je nekoliko vežbi koje glumica radi kako bi imala tako dobru figuru. Za noge ona radi vežbu u kojoj zauzima položaj čučnja i onda radi šut ka nazad. Za gornji deo tela koristi elastične trake koje rasteže iznad glave i vežba mišiće grudi.
Kada ne vežba sa ličnim trenerom ona sama pravi kombinaciju vežbi. Ona često radi trening joge, snage, intervale i slične programe. Kada je u pitanju kardio obično 15 minuta vozi bicikl, 15 minuta trči na traci i 15 minuta vežba na trenažeru. Izgleda da ove vežbe stvarno čine čuda za njen izgled.
Što se tiče ishrane, ona jede dosta voća i povrća. Šest dana u nedelji ona jede hranu sa manje ugljenih hidrata, bogatu proteinima, bez glutena, a jedan dan u nedelji jede sve što poželi. Njena tajna je zapravo to: jesti što više organskog voća i povrća, piti što više vode, smanjiti šećer na minimum i spavati dovoljno.
Za doručak obično jede ovsenu kašu sa belancima, smuti ili žitarice sa bananom. Ručak i većera su obično salate sa proteinima ili kombinacija povrća. U toku dana ona ima užinu, a najviše voli da pojede jabuku sa puterom od badema.
Pamtimo da se zabavljala se super zgodnim frajerima i bila u braku sa srcolomcem Bred Pitom. Poslednji brak sa Džastinom Teruom okončao se posle veoma kratkog perioda. Podsećamo da Dženifer Aniston nema dece i u potpunosti je posvećena svom poslu.
(Telegraf.rs/thisisinsider.com)
Povezane vesti
"Ugojila sam se 30 kilograma": Rialda prvi put o problemima s kojim se suočila posle porođaja
Godinu dana je jeo isključivo krompir: Ostao je zatečen kada je konačno izvadio krv
Snimak Lee Keš iz 1988. šokirao sve! Voditeljkin glas zvučao skroz drugačije
<% post.title %>
Evo kako će izgledati novi Savski most
Video: Željka Bojić je jedna od njih, ona čeka na transplantaciju jetre i ima samo jednu poruku
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
IZNENADA UMRO POZNATI VODITELJ! Žalio se na OVAJ PROBLEM, a onda su ga pronašli mrtvog - hitna pomoć stigla kasno
ZAPANJUJUĆA ISTINA o devojci koja je izvršila "NAJLEPŠE SAMOUBISTVO u istoriji": Izašla je sa rođendana verenika, napisala POTRESAN OPROŠTAJ i skočila sa 86. sprata
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
Zika
Ljudi , ona jeste prelepa bila i ostala , ALI ! ONA JE ocuvana , negovana najskupljim stvarima , hranjena najboljom hranom , najbolji preparati , najbolji estetski zahvati itd itd . Pustite je da zivi od 450 evra mesecno i da radi u trafici. Pa uporedite onda.
Podelite komentar
Petar
Meni ova nije lepa.
Podelite komentar
Lepi
Pa sta ako nema dece.Niko nije savrsen.
Podelite komentar