5 seksi muških modela sa Instagrama otkrivaju svoje tajne za savršeno telo (FOTO)

Ukoliko ste rešili da ova 2018 godina bude prekretna u vašem životu što se tiče zdravih navika u ishrani i vežbanju, imamo za vas malu motivaciju.

Preko ili ispod - koji položaj toalet papira je zdraviji, a koji praktičniji?

Preporučujemo

Ako želite da uđete u 2019. godinu ako top model, onda morate da počnete da radite na mršavljenju i zatezanju odmah, sada, odmah! Do figure Adonisa nećete da stignete za par nedelja i iako vam sada to izgleda kao nemoguća misija – nije neizvodljivo. Ukoliko već vežbate, ali ne vidite rezultate, onda ponovo dobro razmislite o vašoj fizičkoj rutini i ishrani.

Foto: Pixabay

Ko će vam dati bolje fitnes savete od muškaraca koji izgledaju baš onako kako biste i vi želeli da izgledate. Evo par korisnih saveta koje ozbiljno trebate da razmotrite.

Mubarak Sing Džakar

A post shared by Mubarak singh Jakhar (@mubarakjakhar) on Mar 4, 2016 at 2:52am PST

"Redovno vežbam i pratim ishranu koju obogaćujem žitaricama i proteinskim šejkovima."

Anš Dugal

A post shared by Ansh Duggal (@anshduggal) on Dec 1, 2017 at 3:48am PST

"Držite se plana i popijte 7 do 8 litara vode dnevno".

Kaliraman

A post shared by Kaliraman (@omkaliraman) on Oct 30, 2017 at 12:33pm PDT

"Ključ mog dobrog izgleda je kros fit".

Kevin Kote

A post shared by 🇨🇦MALE MODEL🇨🇦 (@kevin_cote) on Dec 28, 2017 at 9:55am PST

"Ja ponekad postim i balansiram između nisko i visoko kalorične hrane bogate ugljenim hidratima".

Robin Tajmuč

A post shared by Robin Tajmuc (@rtajmuch) on Jun 30, 2017 at 7:04pm PDT

"Idite u teretanu i zdravo se hranite. Ja čak i pričam sa hranom jer pridajem značaju svemu što mi ulazi u organizam kao što su na primer čisti vitamini za jačanje organizma".

(M.K.)