Isprobala je kupus dijetu koja obećava 5 kilograma manje za 7 dana - evo koliko je zaista smršala
Kupus dijeta je čuvena zbog toga što obećava da ćemo izgubiti i do 5 kilograma za samo nedelju dana, ali i tvrdnje da nikada nećemo biti gladni dok je se pridržavamo.
Stavite ruke u ovaj položaj i odmah ćete znati koliko tačno hrane SMETE DA POJEDETE
Preporučujemo
Džejmi Oliver ima svoj recept za ajvar - a naše bake bi ga ubile zbog ove 3 greške
NEDELJNI HOROSKOP: Rakovi izlaze iz negativne faze, a Ribe će biti u ljubavnoj dilemi
Jedna žena odlučila je da proveri sve ove tvrdnje i nedelju dana bude na ovoj dijeti.
Kako bi njeni rezultati bili što verniji istini, ona za ovo vreme niej menjala svoje navike ili bilo koji deo života koji bi mogao da utiče na gubljenje težine.
Evo šta je sve otkrila:
Dan 1
Napravila sam dovoljno supe od kupusa za nedelju dana. Supa za ručak i supa za večeru. Iz nekog razloga, ceo dan nisam osetila glad.
Dan 2
Sudeći po dijeti, danas smem da pojedem i jedan pečeni krompir.
Napravila sam grešku i jela hladnu supu. Jedan tanjir mi je bio sasvim dovoljan, valjda zbog ukusa hladne supe od kupusa. Da li je znak dobre dijete to što zbog nje ne želite repete?
Ipak, pečeni krompir za večeru je bio prava stvar.
Dan 3
Dijeta mi danas dozvoljava da jedem i voće i povrće. Danas sam već počela da osećam glad - valjda zbog silne jurnjave na poslu zbog koje sam gubila energiju.
Sirovo voće i povrće su odlični kao grickalice, ali ne pružaju osećaj sitosti kao pravi obrok.
Dan 4
Danas sam smela da jedem i banane. Sudeći po dijeti, Kalijum u bananama bi trebalo da ublaži želju za slatkišima. Nakon šejka od banana koji sam napravila za večeru, u krevet odlazim sita.
Dan 5
Dijeta kaže da petog dana smem da jedem supu, govedinu i mnogo paradajza. Tačnije, čak pola kile mesa. Ali nisam mogla da pojedem toliku količinu za jedan obrok. Nakon toliko odricanja od proteina, mislim da je ova preporučena količina preterana - pojela sam "samo" 30 grama.
Dan 6
I šestog dana na meniju su mi iste stvari kao i dan ranije. Jedna te ista hrana je polako počela da mi dosađuje.
Dan 7
Supa, povrće i braon pirinač. Ovo već polako zvuči kao povratak u realnost, što i nije začuđujuće jer je u pitanju poslednji dan koji bi trebalod ame polako vrati u normalu.
A rezultati?
Izgubila sam 1.5 kilograma i 1 centimetar sala oko struka. Da budem iskrena, ovo i nije preterano impresivno. Toliko umem i da izgubim i kada se razbolim i moram da ležim u krevetu dva dana bez apetita.
Nedelju dana kasnije...
Prošlo je nedelju dana od kada sam završila sa dijetom. Da li mi se vratila stara težina?
Zapravo, ugojila sam se pola kilograma.
Ako vam ovi rezultati odgovaraju, savetujem da se pridržavate ove dijete maksimum 7 dana jer u pitanju nije dugoročno rešenje za gubljenje kilograma.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ko kasni, turšiju će spremati po višim cenama: Kilogram karfiola u ovom gradu 350 RSD, jeftinog kupusa još ima
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
Želite da živite duže? Naučnici preporučuju da pratite ovih 5 pravila zdrave ishrane
<% post.title %>
Istražujemo: Gojaznost uzima maha, sve češća meta su deca, ali roditelji to je na vama! Evo kakvo je stanje
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Majka
Držala sam ovu dijetu 3 puta do kraja a bezbroj puta sam počinjala pa odustajala. Prvi put sam skinula 9 kg za 7 dana ali moja doktorka kaže da je to skoro pa sve voda. Drugi put sam izgubila 6 kg i baš se dalo primetiti da tih 6 kg nema. Treći put sam izgubila 4 kg. Svaki put sam se strogo pridržavala jelovnika a rezultati su bili različiti. Zašto.. ne znam Pokušala sam i skoro ali svaki put odustanem jer kupus mi je dosadio. Jedna moja prijateljica je skinula 18 kg za 4 meseca na ovaj način. Nije joj se vratila kilaža ali ova svakog ponedeljka drži treći dan dijete. Tj... čorba od kupusa, voće i povrće. E pa.. srećno
Podelite komentar
Meida
Potpisujem prvu recenicu u potpunosti! Takodje sam na keto dijeti, ali samo dva meseca i kile idu dole, puna sam energije i konacno sam naucila, a ucim i jos uvek, da se hranim zdravo!
Podelite komentar
tamara
probala sam i ovu i mnogo drugih dijeta, sve su dugorocno neuspesne. na ketogenoj dijeti sam pola godine, posle 2 meseca sam izgubila sve kg viska, nikad nisam gladna i ova dijeta je jedina odrziva za mene. 75% masti,20% proteini 5% ugljeni hidrati.
Podelite komentar