BOLJE OD SAT VREMENA U TERETANI: 4 proste vežbe koje za 4 minuta zatežu celo telo
≫
Naporno vežbanje ne odgovara svakome, ali na svu sreću, ovaj trening od 4 minuta bukvalno menja sat vremena provedenih u teretani.
Tri proste vežbe za savršenu guzu bez odlaska u teretanu (FOTO)
Preporučujemo
7 dana je umesto kafe ujutro pila čaj - a kad je stala pred ogledalo nije mogla da veruje koliko se promenio njen izgled
Instagram lepotica je sa celim svetom podelila svoje "nesavršene fotografije" koja bi inače obrisala (FOTO)
Isprobajte ove vežbe ako želite zategnuto telo kao da ste ceo dan proveli u teretani, a treba vam manje od 5 minuta:
Čučnjevi
Sklekovi
Penjač
Iskorak
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Bio je veći talenat od Ronalda, a šokiraćete se kako izgleda u penziji: Kvarežma se pretvorio u zver
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
<% post.title %>
Rakovčani, znate li gde su vam deca? Alarmantne objave osvanule na mrežama
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
