10 razloga zbog kojih se budite s otečenim licem

Otečenost se najčešće vidi ispod očiju, ali može da se pojavi i oko usana ili na drugim mestima na licu.

NAPRAVITE SAME KOD KUĆE I UŠTEDITE NOVAC: Krema za lice za sve tipove kože (RECEPT)

Preporučujemo

Na osnovu izgleda vašeg lica može se videti da li vam šteti ALKOHOL, GLUTEN ili MLEKO

POGLEDAJTE SE U OGLEDALO: 5 znakova upozorenja na licu koji otkrivaju da vam nedostaju vitamini

Otečeno lice koje se pojavljuje pred ogledalom svakog jutra ne bi trebalo da zanemarite, iako ne mora da znači da je u pitanju nešto ozbiljno. Predstavljamo 10 razloga zbog kojih ponekad ujutru ne možete da se prepoznate.

1. Previše alkohola

Najčešći uzrok za natečene oči ujutro je preterana upotreba alkohola. Tokom noći, telo neumorno radi kako bi smanjilo postotak alkohola u krvi, a time se limfa više nakuplja. Posledice toga se i te kako vide na licu.

2. Prekasno konzumiranje vode

Piti vodu je zdravo, ali ako pre odlaska na spavanje popijete litar vode, ujutro ćete se probuditi s natečenim licem. Tečnost se lošije apsorbuje u ležećem položaju. Dakle, puno vode se pije tokom dana, a uveče se smanjuje unos.

3. Prekomeran unos soli u organizam

Imamo loše vesti za sve fanove čipsa. Ako su vam oči ili noge nadute, trebalo bi drastično da smanjite unos soli u organizam. Preporučeni unos kuhinjske soli dnevno je do 5 grama.

Foto-ilustracija: mahmoud99725 / Foter / Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

4. Šminka

Oduprite se iskušenju da što pre uletite u krevet i skinite šminku pred spavanje, ma koliko vas mrzelo i bilo vam teško. Natečenost lica posle sna može da izazove i alergijska reakcija koja nastaje kada tragovi maskare ili senke uđu u oči.

5. Gotova jela i kineska hrana

U gotovim jelima, kao i u kineskoj hrani se nalazi mononatrijum glutaminat, tzv. “poboljšivač ukusa”, koji dovodi do raznih zdravstvenih problema, pa time i do prekomernog zadržavanja vode u telu. Umesto toga, najbolje bi bilo uveče da pojedete sveže povrće ili ribu.

6. Mesečni ciklus

U vreme PMS-a, hormonalne promene utiču na zadržavanje vode u telu. Posledica toga su natečene oči ujutro i noge uveče.

7. Jastuk

Verovali ili ne, ali jastuk može da bude kriv za natečeno lice. Preporuka je da glavu držite na uzglavlju ili spavate na leđima kako biste sprečili da vam lice utone u jastuk.

Foto-ilustracija: Pixaby

8. Netolerenacija na laktozu

Zadržavanje vode u telu može biti simptom intolerancije na laktozu. Obratite pažnju na svoje lice ako ste nekoliko prethodnih dan pili mleko ili jeli mlečne proizvode.

9. Slaba fizička aktivnost

Očigledno se na bavite sportom. Šteta, jer on ubrzava metabolizam. Prespor metabolizam može uzrokovati zadržavanje vode u telu što stvara osećaj nadutosti.

10. Štitna žlezda

Tiroidna žlezda luči hormon koji je neophodan za normalan metabolizam. Ukoliko postoji nedovoljna ili prejaka aktivnost ove žlezde, dolazi do poremećaja koji uzrokuju oticanje lica uz brojne druge simptome.

(Telegraf.rs)