Zašto se nekada probudimo pre vremena: Umesto alarma, navijamo um
Sigurno vam se već dogodilo da u ležete sa preopterećenim mislima kako sutradan morate da ustanete na vreme, jer imate veoma bitne obaveze, te vas sledeće jutro iznenadi vaš um i probudite se bez ikakve dodatne pomoći.
Obično prvo što uradite jeste taj refleks "mini stresa", pa pogledate na sat i otkrijete da ste preduhitrili budilnik za koji minut.
Preporučujemo
Ono u čemu spavate otkriva kakva ste ličnost: Samo oni puni samopouzdanja zaspe nagi
Vreme je da se konačno kvalitetno naspavate: Brzo, učinkovito i prirodno rešenje za uznemiravajuće hrkanje
Da li iza ovoga stoji objašnjenje ili je u pitanju sreća?
Stručnjaci su ovu temu dugo komentarisali, jer su ljudi često postavljali pitanja.
Oni su objasnili da je dobro poznato da ljudi imaju zamršen sistem unutrašnjih procesa koji pomažu našem telu da "pazi" na vreme. Donekle oblikovani našom izloženošću sunčevoj svetlosti, kofeinu, obrocima, vežbanju i drugim faktorima, ovi procesi regulišu naše cirkadijalne ritmove tokom otprilike 24-časovnog ciklusa dana i noći, a to utiče na to kada idemo u krevet i kada se probudimo.
Ako imate ustaljeno vreme ustajanja, onda vam je telo već "naviknuto" na određen broj sati sna i vreme ustajanja, što rezultira samostalnom ustajanju.
Međutim, naučnici koji proučavaju san, podeljeni su oko ove teme. Neki smatraju da je anksioznost sa kojom legnemo i strah da ne zakasnimo veliki pokretač, koji naš mozak drži pod kontrolom i kada spavamo.
To se nadovezuje na već postojeća istraživanja da je u pitanju hormon stresa koji se luči kada se približava vreme spavanja i kada shvatimo da, kada zaspimo, postoji mogućnost da se uspavamo.
Kada imamo na umu vreme u koje želimo da započnemo dan, naše telo to pamti, a hormon stresa je tu da nas upozori na mogućnost da nam propadne plan, navodi "Npr.org".
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Aktiviran alarm u Domu zdravlja Novi Sad, građani se uznemirili: Slučaj prijavljen policiji
Nintendo pravi budilnik koji vas budi muzikom iz Zelde i Super Marija, a ima i pametne funkcije
Ptice predosetile katastrofu na Floridi: Nekoliko sati pred udar uragana na ulicama zabeležen jeziv prizor
<% post.title %>
Oglasile se sirene u Nemačkoj tačno u 11 sati: Ljudima stigle i poruke upozorenja, evo šta se krije iza svega
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
