Većina ljudi povremeno upadne u kolotečinu, pa pored mnoštva obaveza nemaju volje ni za šta. Usled uticaja interneta, motivacije koja dolazi sa svih strana, prave planove kada će konačno početi da vežbaju, početi da vode računa o ishrani, čitati ili šetati više.
Preporučujemo
Rekorder po lenjosti: Zvao sebe 32 puta kako bi stalno bio "zauzet" i izbegao posao
Ovo je horoskopski znak koji se od drugih izdvaja po lenjosti, sve ga mrzi, samo bi leškario
Pod naletom motivacije, sa velikom voljom počnu da praktikuju vežbe i rade ono što su zamislili, ali posle nekog vremena odustanu.
"Od ponedeljka", "od prvog u mesecu", "posle odmora"... Izgovori se samo nižu, a dobre navike odlažu i prenose u nedogled.
Zato Japanci, kao najvredniji narod na svetu i za lenjost i mrzovolju imaju lek - metodu Kajdzen.
Suština ove metode se sastoji u tome da se čovek konkretnom stvari bavi tačno jedan minut, ali iz dana u dan, u isto vreme. To je malo, ali sasvim dovoljno i lako izvodljivo za svakog čoveka.
Iste radnje koje ne želite da obavljate pola sata ili duže, sa lakoćom ćete obaviti za jedan minut. Praveći male korake, postajete savršeni i postižete izvrsne rezultate.
Tako pobeđujete nesigurnost, oslobađate se osećaja krivice i bespomoćnosti, osećate uspeh i slobodu. Inspirisani osećajem uspeha, postupno povećavajte jednomunutnu radnju na dužinu od pet minuta i tako dalje.
Neprimetno ćete stići do rutine kada nešto što vam je pre određenog vremena bilo teško, obavljate bez muke.
Kajdzen metoda je nastala u Japanu, a ljudima zapadne kulture može se učiniti neefikasnom, jer je na Zapadu utemeljeno uverenje da se bez mnogo muke i truda ne mogu postići dobri rezultati. Ipak, veliki programi, oduzimajući mnogo snage i energije, mogu da pokolebaju čoveka, a rezultati na kraju izostanu jer se motivacija brzo izgubi.
Ovaj princip odgovara svima i može biti primenjiv u mnogim životnim sferama.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Sinko, nikad ne gubi nadu, biće bolje": Reči bake iz Vranja oduševile Srbe
Kako pomoći detetu kada postane demotivisano: 3 načina kako sve možete rešiti kroz igru i razgovor
7 načina da povratite školsku rutinu: Broj 1 je obavezan, olakšajte i sebi i detetu na samom početku jeseni
<% post.title %>
Proglasili su je "najružnijom ženom na svetu": Slepa je na jedno oko, ima 28 kg i život pun borbe
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
